Yukari.S
Yukari.Sの記事一覧
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免疫力を高める食事とは。必要な栄養素・おすすめ食材・簡単レシピを管理栄養士が伝授
寒い時期は免疫力を高めて風邪やさまざまなウイルスに打ち勝ちたいところ。免疫力を高める方法は食事、運動、睡眠などがあるが、今回は日々の食事で簡単に免疫力をアップさせる方法を管理栄養士の高杉保美（ほみ）さんに伺った。どういった食材が免疫力アップに効果的なのか、その食材を使った簡単レシピまでご紹介。
- 2021.02.26
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【動画付き】寝ながらできる！太ももを効果的にキュッと細くする３ステップ
そもそも痩せにくい太ももが自粛モードで外出する機会が減って、さらに落としにくくなったと感じているひとも多いはず。家にいながら、寝ながらでもできる太もものエクササイズをプロのスポーツトレーナーの松葉子さんに教えていただいた。松さんご自身が教えている動画を見ながら楽しく気になる太ももをすっきりさせよう。
- 2021.02.18
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【九星気学】2月の恋愛運｜結婚に繋がる出逢いが訪れるのは…どの星？
バレンタインデーを控えた2月、どんな風にアプローチすれば素敵な男性との出会えるのか…さっそく恋の運勢をチェック。気学鑑定士でビューティジャーナリストの中嶋マコトさんの鑑定による、2021年2月（～2021年3月6日）の恋愛運＆結婚運とともに、ビューティアクションもあわせてご紹介。
- 2021.02.12
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【2021年上半期】九星気学でみる恋愛運｜結婚成就・良縁を引き寄せる星とは…？
新型コロナウイルスの影響で生活が激変した2020年。いまだ自粛ムードが続くなか結婚に繋がる運命の出会いを引き寄せるために今年前半はどのように行動するべきか。気学鑑定士でビューティジャーナリストの中嶋マコトさんの鑑定による、2021年上半期（～2021年7月）の恋愛運＆結婚運をご紹介。
- 2021.01.29
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「おかゆダイエット」って本当に痩せるの？管理栄養士が正しいやり方と注意点を解説
朝食としても人気のおかゆは食べるだけで痩せられると注目されている。その人気の秘密とおかゆダイエットの正しいやりかた、バリエーションのメニューまで管理栄養士の高杉保美（ほみ）さんに教えていただいた。寒い時期にほっと温まるおかゆで年末年始の食べすぎやコロナ太りを解消しよう。
- 2021.01.25
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【九星気学】1月の恋愛運｜年明け早々、運命的な出逢いを果たすのは…どの星？
2021年の幕開け。今年の恋愛でスタートダッシュを切りたい今月、素敵な男性との出会いはあるのか…さっそく恋の運勢をチェック。気学鑑定士でビューティジャーナリストの中嶋マコトさんの鑑定による、2021年1月（～2021年2月6日）の恋愛運＆結婚運とともに、ビューティアクションもあわせてご紹介。
- 2021.01.08
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これが無いと不安…！メイクさんが撮影現場でいつも使う「実力派コスメ」とは
美容の道でキャリアを積んできた、人気ヘアメイクアップアーティストの新見千晶さんにインタビュー。すると美容業界内でよく話題に出る名品コスメがあるのだとか。新見さんご自身も撮影現場で使っているという、そんなコスメの正体とは…
- 2021.01.02
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メイクさんも大絶賛！本当に使える、1,500円以下の「プチプラアイシャドウ」はこれ
プチプラコスメとあなどるなかれ、ますます進化して使えるものがたくさん。いまチェックしておくべきプチプラアイシャドウを人気ヘアメイクアップアーティスト新見千晶さんに教えていただいた。この秋冬のトレンドやメイクのポイントと合わせて1,500円以下のアイテムをご紹介。
- 2020.12.29
- Beauty
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白湯ダイエットの効果を管理栄養士が解説。作り方や飲むタイミング、おすすめアレンジは必見
コロナ太り、年末年始の食べすぎを感じているかた必見！手軽にできて効果がカラダに嬉しい効果が多い白湯ダイエットは寒いこの時期にぴったり。本当に痩せれるのか、意外と知らない正しいやりかたまで管理栄養士の高杉保美さんに伺った。白湯の作りかたや飲むタイミングなど効果的な方法ですぐに実践して。
- 2020.12.28
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【九星気学】12月の恋愛運｜良縁を引き寄せ、幸せを手に入れるのは…どの星？
再自粛ムードがただようなか、年末年始で何かと忙しいこの時期に素敵な男性との出会いはあるのか…さっそく恋の運勢をチェック。気学鑑定士でビューティジャーナリストの中嶋マコトさんの鑑定による、2020年12月（～2021年1月6日）の恋愛運＆結婚運とともに、ビューティアクションもあわせてご紹介。
- 2020.12.09
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【九星気学】11月の恋愛運｜ご新規さんと電撃入籍するのは…どの星？
だんだんと肌寒くなってきて、ひと肌恋しくなるこの時期、素敵な男性との出会いはあるのか…さっそく恋の運勢をチェック。気学鑑定士でビューティジャーナリストの中嶋マコトさんの鑑定による、2020年11月（～2020年12月6日）の恋愛運＆結婚運とともに、ビューティアクションもあわせてご紹介。
- 2020.11.09
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メイクさんが断言！2020秋冬アイメイク・取り入れるべき色は「くすみ〇〇〇」一択
そろそろメイクも秋冬モードにシフトするころ。人気ヘアメイクの新見千晶さんに聞いたところ、2020秋冬のアイメイクで取り入れるべきは…ずばり、「くすみピンク」。そこで、いまっぽい「くすみピンク」の取り入れかたを新見さんに教えていただいた。いつものメイクに「くすみピンク」をプラスする方法もご紹介。
- 2020.10.27
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黒ずみや開き、たるみのお悩みに。美容のプロが教える「毛穴ケア」３つのルール
あこがれのつるんとなめらかで透明感あふれる美肌を阻むのが「毛穴」。毛穴が汚れていたり、開いていたりして目立つと一気に老け顔になってしまうので毛穴専用ケアをいますぐ取り入れて。今回は魅せる肌作りのプロであるヘアメイクアップアーティストの新見千晶さんにおすすめの毛穴ケア方法を教えていただいた。
- 2020.10.21
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整形なしで小顔・デカ目見え!? メイクさんが現場で行う“プロの神マッサージ”を✓
モデルや女優さんにメイクを施すヘアメイクアップアーティストは、仕上がりがより美しくなるようにメイク前にフェイスマッサージをして顔色を良くしたり、リフトアップさせたりしている。普段、メイク前にやっているマッサージ方法を人気ヘアメイクアップアーティストの新見千晶さんに教えていただいた。
- 2020.10.14
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【九星気学】10月の恋愛運｜「結婚に繋がる出会い」に恵まれるのは…どの星？
秋が深まり、涼しい風とともに少し切なさを感じるこの時期、素敵な男性との出会いはあるのか…さっそく恋の運勢をチェック。気学鑑定士でビューティジャーナリストの中嶋マコトさんの鑑定による、2020年10月（～2020年11月6日）の恋愛運＆結婚運とともに、ビューティアクションもあわせてご紹介。
- 2020.10.08
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