Yukari.S
Yukari.Sの記事一覧
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【九星気学】9月の恋愛運｜一生の幸せを手に入れるのは…どの星？
まだ暑い日が続くが、秋めいた風も感じるこの時期、素敵な男性との出会いはあるのか…さっそく恋の運勢をチェック。気学鑑定士でビューティジャーナリストの中嶋マコトさんの鑑定による、2020年9月（～2020年10月6日）の恋愛運＆結婚運とともに、ビューティアクションもあわせてご紹介。
- 2020.09.07
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この数か月でおばさん体型に…。猫背・コリを食い止める「若返りエクササイズ」を✓
自粛期間に入ってから自宅で長時間仕事をしたり、スマートフォンやPCで動画を見る時間が増えたりと姿勢が悪くなっていることが多い。それが蔓延すると知らぬ間にカラダがおばさん化…なんてことも。そこで、美脚美姿勢のトレーナーである松葉子さんにめぐりが悪くなった身体に効果的なエクササイズを教えていただいた。
- 2020.08.29
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大人になっても乳は育つ？1日2分座ったままできる「バストアップエクササイズ」を✓
多くの女性が大きな胸に憧れているけど結局大きくならないと諦めてない？実は簡単なエクササイズでサイズアップが可能！ダイエットで胸が落ちないようにするためにも効果的。そんな美乳を育むバストアップエクササイズをプロのスポーツトレーナである松葉子さんに教えていただいた。
- 2020.08.28
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派手色なのにオフィスもいける？おしゃれさんもハマるインナーカラーの最新トレンド
パッと見の髪色はダークトーンでも内側の髪にピンクやグリーン、ブルーなどの派手色を仕込むひとが急増中。見た目にはわからないのでオフィスでもOKで、カラー系の洋服との組み合わせが楽しめるのも人気の秘密。そんな大ブームのインナーカラーの最新事情を人気ヘアスタイリストの佐々木香奈さんに教えていただいた。
- 2020.08.27
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【九星気学】8月の恋愛運｜自粛中、結婚話がまとまりやすいのは…どの星？
新型コロナウイルスが再び感染拡大し始め、自粛ムードただようなかで素敵な男性との出会いはあるのか…さっそく恋の運勢をチェック。気学鑑定士でビューティジャーナリストの中嶋マコトさんの鑑定による、2020年8月（～2020年9月6日）の恋愛運＆結婚運とともに、ビューティアクションもあわせてご紹介。
- 2020.08.07
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14kg痩せた骨盤矯正パーソナルトレーナー直伝・1日1分「おしり筋伸ばし」メソッドを解説
おしりの筋肉を伸ばすことでゆがみを整えながらお腹も脚も細くすることができると話題の「おしり筋伸ばし」。骨盤矯正パーソナルトレーナーのNaokoさんがご自身で実践してマイナス14kgを実現したメソッドを大公開。1日1分のストレッチでみるみるうちにほっそり華奢な理想のボディラインに近づけるかも。
- 2020.07.27
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【2020年下半期】九星気学でみる恋愛・結婚運｜一生の幸せを手に入れる星とは？
今年の前半は新型コロナウイルスの影響で生活が一変したというひとが多いはず。そんな変化を乗り越えたこれからは、どのように行動すると良い出会いが引き寄せられるのか。気学鑑定士でビューティジャーナリストの中嶋マコトさんの鑑定による、2020年下半期（～2021年1月）の恋愛運＆結婚運をご紹介。
- 2020.07.10
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【九星気学】7月の恋愛運・結婚運｜運命のパートナーと結ばれるのは…どの星？
いよいよ夏本番！出かけることも増えてくるこの時期に素敵な男性との出会いはあるのか…さっそく恋の運勢をチェック。気学鑑定士でビューティジャーナリストの中嶋マコトさんの鑑定による、2020年7月（～2020年8月6日）の恋愛運＆結婚運とともに、ビューティアクションもあわせてご紹介。
- 2020.07.07
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椅子に座って2分間。背中のはみ肉を撃退する「カウボーイムーブ」って？
ピタッとしたTシャツやニットを着るとムニッと浮かび上がる背中のはみ肉、見て見ないふりしていない？背中がすっきりすると華奢に見えるのでしっかりトレーニングしておこう。プロのスポーツトレーナーの松葉子さんに気になる背中のはみ肉に効くエクササイズを教えていただいたので早速トライ！
- 2020.06.26
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「痩せたね！」って言わせる。1日2分で“くびれ”が出現、ウエストリズム運動を✓
早くも夏日が到来しているこの時期、薄着になると気になるのがボディライン。スタイルをよく見せるのに「くびれ」は必須。くびれができるとぐっと痩せて見えるし、自分でも痩せたという実感がある。そこでスポーツトレーナーの松葉子さんに1日2分でできる簡単なウエストシェイプエクササイズを教えていただいた。
- 2020.06.17
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【九星気学】2020年6月の恋愛運＆結婚運｜“運命のひと”を引き寄せるのは…どの星？
自粛期間があけて、ひとと会う機会が増えるこの時期に、素敵な男性との出会いはあるのか…さっそく恋の運勢をチェックして。気学鑑定士でビューティジャーナリストの中嶋マコトさんの鑑定による、2020年6月（～2020年7月6日）の恋愛運＆結婚運とともに、ビューティアクションもあわせてご紹介。
- 2020.06.05
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コロナ自粛で体がガチガチに…。「在宅コリ」を軽減させる、簡単・2分ストレッチを✓
緊急事態宣言により在宅勤務となっているひとも多いはず。自宅で仕事をしていると普段よりも動くことが少ないので肩や首をはじめ全身にコリが溜まっているかも。そこで、プロのスポーツトレーナーの松葉子さんに在宅ワークの合間にできる簡単ストレッチを教えていただいた。疲れたと感じる前に気付いたら実践して。
- 2020.05.27
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ジムに行かなくても痩せちゃうかも。1日2分・痩せ体質を作る「体幹リズム運動」のやりかた
外出自粛期間で運動不足になったり、食べる量が増えてしまったりと、いわゆる「コロナ太り」になっているひとも多いのでは？いますぐ簡単トレーニングで体質をリセット。まずはすべての基本となる体幹を鍛えよう。プロのスポーツトレーナー松葉子さんに2分でできる体幹トレーニングを教えていただいた。
- 2020.05.22
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【九星気学】2020年5月・恋愛運＆結婚運｜突然のプロポーズに驚くのは…どの星？
自粛モードのなか、自分磨きに時間が使えたこのタイミングで素敵な男性との出会いはあるのか…さっそく恋の運勢をチェックして。気学鑑定士でビューティジャーナリストの中嶋マコトさんの鑑定による、2020年5月（～2020年6月6日）の恋愛運＆結婚運とともに、ビューティアクションもあわせてご紹介。
- 2020.05.07
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3ヶ月で17kg減…!? ボディメイカーの「3日間糖質リセット」ダイエットを特別公開
夏に向けてダイエットを考えているひとが多いこの時期。運動なし＆短期間で結果が出ると理想的だが、そんなダイエットを発見！それが、ボディメイカーJUNさんが自身のダイエットを元に考案した「3日間糖質リセットレシピ」。ガマンなく食べながらリバウンドしにくいカラダになれるダイエットを今すぐスタートして。
- 2020.04.18
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