足首

元ミス・ユニバース・ジャパンに聞いた「脚を長く見せるコツ」が参考になる…NEW

「脚が長いとスタイルがよく見える」けれど、脚の長さを変えるのは現実的ではない....じゃあ、スタイルをよく見せるのはどうしたらいいの！？と言うことで、008・ミス・ユニバース・ジャパンでミス・ユニバース・ジャパン ナショナルディレクターの美馬寛子さんに“脚を長く見せる秘訣”について聞いてみた。

• 2022.07.04
• Beauty

「足のむくみ」の原因と対策。マッサージ・ストレッチ・ツボ…簡単セルフケアを整体師が指南NEW

「整体KAWASHIMA」代表の人気整体師・川島悠希さんが足のむくみの原因と、セルフケアの注意点を教えてくれた。放っておくと太りやすい体質にもつながってしまうのだとか！仕事中・移動中でもこっそりできて、もちろん自宅でのリラックスタイムにもできる即効ストレッチ・マッサージをおすすめグッズと共にご紹介

• 2019.05.13
• Others

「脚が太い人」がやりがちな３つのNG行動。良かれと思っていたことが逆効果…!?NEW

季節は確実に、露出シーズンに近づいている。ミニスカートやワンピース、スキニーでクールに決めるにもやっかいなのが太い脚。一体どうしたら細くなるの？そこで今回は、ミス・ユニバース・ジャパン ナショナルディレクターの美馬寛子さんが、美脚の作り方や下半身に肉がつきやすいひとがやりがちなNG行動について指南！

• 2019.03.07
• Beauty

マンネリなんて怖くない。「立ったまま」はじめる“ティップトゥ・スクイーズ”で彼を悩殺NEW

最近なんだかマンネリ気味…いつもはやらないことを取り入れてみようと思うけれど、上手くできるか自信ない。そんな女性に向け、ラブライフアドバイザーのOliviA（オリビア）さんが、おすすめスタンディングポジ（立位）のテクニックをアドバイス♡

• 2018.09.27
• Others

ししゃも脚、どうにかならない…？ ふくらはぎ美人をつくる “3つのコツ”を伝授NEW

学生時代の部活を引退して10年も経つ。なのにししゃも脚はそのまま…この発達したふくらはぎの筋肉、どうにかならない？ と悩んでいるひとも多いはず。2008・ミス・ユニバース・ジャパンで、ミス・ユニバース・ジャパン ナショナルディレクターの美馬寛子さんに、ししゃも脚の改善方法について詳しく聞いてみた。

• 2018.05.28
• Others

手足の指先、まるで氷のよう…。末端冷え性で悩んでいる人が、実践すべきこと5選NEW

手足の末端だけが冷たいと悩んでいる女性が多いはず。これを放っておくと冷えが原因で体の不調が起こる可能性も。体質だからしょうがないとあきらめないで！ インナービューティーインストラクターの松葉子さんいわく、簡単なエクササイズやちょっとしたことで改善されるとのこと。早速実践してみて。

• 2018.01.18
• Others

痩せにくい体にしているのは私自身…？ 「4つの首」のケアで、めぐりボディ化させよNEW

「冷え性」の自覚がある、または悩んでいるというひとも多いはず。冷え性は、太りやすくなるだけでなく、さまざまな体の不調を引き起こす原因に…。だからこそ、一刻も早い対策がマスト。簡単に続けられる冷え対策をインナービューティインストラクターの松葉子さんに教えていただいた。

• 2017.09.14
• Others

目からウロコのプチプラ名品。「ソニプラ靴下」が実は超使える…！ プロも長らくリピ買い中NEW

プチプラファッションが溢れ返っている巷だからこそ“安くて良いもの”を見極める目を養いたいのが世の女性たちの願い…。本当に良いものを知っているファッションのプロ、スタイリストのスタメン品からそのヒントを探る…！意外なショップのプチプラ名品に「目からウロコ」間違いなし。

• 2017.06.27
• Fashion