太らない

太らないお酒はどれ？ワイン、ハイボール…管理栄養士に聞いたダイエット中にOK／NGな飲み物NEW

ダイエット中のひともハイボールやワインなど飲んでもOKなお酒があると管理栄養士の高杉保美さんは話す。ご自身も15kgのダイエットに成功した高杉さんは大のお酒好き。意識すべきはお酒そのもののカロリーよりも飲みかたやお酒の種類だそう。どんなお酒をどのように飲むとダイエット中でもOKなのか教えて頂いた。

• 2019.07.23
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15kg痩せた管理栄養士が教える、太らない食べ方の順番。朝昼晩の食事のコツも伝授NEW

糖質制限や断食など“食べないダイエット”が流行傾向にあるものの、そういった食べないダイエットは続かない…なんてひとも多いはず。「食べて痩せたい」「太らない食べ方を知りたい」というひと必見。管理栄養士の高杉保美さんがきつい運動なしでダイエットすることができる、ダイエット中の食べ方についてレクチャー！

• 2019.03.22
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世界クラスの美女に密着。甘いものを食べてもスタイル抜群、そのワケとは？NEW

「美しくなりたい」「痩せたい」そう願う女性は多いもの。でも世の中にはフォトジェニックのスイーツや、手軽にコンビニで手に入るお菓子まで、おいしい食べ物がいっぱい。美しく、スタイル抜群なあのひとは甘いものを食べてもなぜ太らないの？

• 2018.06.28
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