ツボ押し

セルフで押せる「足の裏ツボMAP」を鍼灸師が伝授。OLを悩ます諸ストレス・胃の不調・二日酔いにもNEW

「足にはいっぱいツボがある」ってなんとなく知っているけど、なにに良いんだっけ？ わたしたち働く女性を悩ます、毎月の生理痛やPMS、飲み会続きの二日酔いや暴飲暴食による胃の不調から解放してくれる即席ツボを鍼灸師である筆者がご紹介。

• 2019.06.24
• Beauty

OLの宿命…肩コリには「点より面のツボマッサージ」を。鍼灸師直伝・手足にもある即席ツボNEW

働く女性みんなが悩む肩コリ。鍼灸師である筆者が肩コリにおすすめしたいツボマッサージをご紹介。首肩・肩甲骨のほか、手・腕・足と首肩以外にもあるおすすめのツボ。逆効果になってしまう押し方もあるので、注意して。

• 2019.06.14
• Beauty

「週末寝溜め」は頭痛の原因!? 専門医に聞いた、働くアラサーの生活習慣OK/NG。おすすめツボや体操まで✔︎NEW

働く女性を悩ます、ふとしたときに起きる頭痛。生理痛やPMSのひとつ？大人たるものその原因と対処法は知っておきたい。頭痛専門医に聞いた、頭痛を悪化させてしまうやりがちな生活習慣や大量摂取はよくない食材などをチェック。覚えておきたい対処法から、筆者の鍼灸師がおすすめしたいツボ押しマッサージまでご紹介

• 2019.05.21
• Beauty

整体師いわく「足のむくみの原因はリンパより“血流”」マッサージ・ストレッチ・ツボ…簡単セルフケアNEW

「整体KAWASHIMA」代表の人気整体師・川島悠希さんが足のむくみの原因と、セルフケアの注意点を教えてくれた。放っておくと太りやすい体質にもつながってしまうのだとか！仕事中・移動中でもこっそりできて、もちろん自宅でのリラックスタイムにもできる即効ストレッチ・マッサージをおすすめグッズと共にご紹介

• 2019.05.13
• Others

鍼灸師おすすめ「手のツボ」を仕事中に、6秒。“ツボで不調を整える”東洋医学の考え方って？NEW

東洋医学の専門家であり鍼灸師の江波戸恵美が緊張・不安や、胃や肝臓の不調、肩こりなどにアプローチできるおすすめのツボを8個ご紹介。いつでもどこでも簡単にできるツボ押しセルフマッサージで、心も体も不調を解消しましょ。ツボで不調が整う仕組みや、知っておきたい正しい押し方や、ツボの探し方まで教えます。

• 2019.04.11
• Beauty

日中の“男モード”は即リセット。女の色気を取り戻すために…ケアすべきパーツはここNEW

ストレス社会で活躍する女性にとって、どうしても“男モード”で乗り切らなければならない局面はしばしばあるもの。そんな状態を解消し、女の色気を取り戻すためにはどうすれば…。多忙な日々を送るメイクアップアーティストの早坂香須子さんによると、わずか80秒でできる解消法があるのだとか。くわしく話を伺うと…。

• 2018.11.01
• Beauty

寝ながら〇〇をはさむだけ？　美脚・ダイエットも叶う簡単「お尻ツボ押し」マッサージNEW

数あるボディパーツの中でも、お尻のケアだけは欠かせないと語るのが、コスメブランド「エッフェオーガニック」「セルヴォーク」のディレクターを務める田上陽子さん。今回は、毎日でも無理なく取り入れられるとっておきのお尻美容をご紹介。

• 2017.09.18
• Beauty

フェロモンは足首に宿る！デスク下でしれっとできる「60秒のアンクレ美人ツボ押し」NEW

「歩くたびにキュッと引き締まる足首」は、色っぽさをアピールする女の武器。それもそのはず、女の足は女性ホルモンを促すツボが集中している大切な部位なんだそう。メイクアップアーティストの早坂香須子さんが、気づいたときにやっている足首ツボ押しってどんなもの？

• 2017.07.07
• Beauty