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【肩こり解消ストレッチ・まとめ】気づかず放置しておくと、おデブまっしぐら…!?NEW

肩こりの症状がでていながらも放置してしまってない？ 肩こりを甘く見ていると、“体型崩れ” や “痩せにくいからだ” を作る原因になってしまうのだとか…。そこでインナービューティーインストラクターの松葉子さんが「肩こりになる原因」と「毎日できる簡単ストレッチ」を紹介してくれた。

• 2018.07.08
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肩甲骨まわりガチガチ＝おば体型に？ 状態チェック＆解消ストレッチ7選をプロが伝授NEW

普段の生活のなかで、気づかないうちに硬くなってしまいがちな「肩甲骨まわり」。そんな硬くなっている状態に気づいていないひとが多いのも事実。そこで今回は、インナービューティーインストラクターの松葉子さんに、肩甲骨まわりが硬いかどうかをチェックする方法と柔らかくするためのストレッチを伝授してもらった。

• 2018.06.21
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おばさん膣になってない…？ ＃秘密のトレーニングで、女性ホルモン力を強化せよNEW

現代の女性は骨盤底筋が衰えることによって膣の力が衰え、女性ホルモンのパワーも減退しているひとが多いって知ってた？ 実は女性ならではの不調や不妊などの原因にもなると言われている。インナービューティーインストラクターの松葉子さんに簡単にできる骨盤底筋トレーニングを教えてもらった。

• 2018.01.04
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ドライヤーで早く乾かすコツは？髪のプロが教える速乾テク＆おすすめグッズNEW

むやみに風を当てても、髪はパサパサ。しかも乾きにくいって知ってた？ 毛髪診断士の美香さんによると、より艶感を引き出す速乾法があるそう。ロングヘアの美香さんでも、7分でフィニッシュできる、ヘアドライの秘密とは？

• 2017.09.07
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