プチ断食
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＃プチ断食の記事一覧
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経験者に聞いた「ファスティング」の正直なあれこれ。痩せる？我慢できる？肌も綺麗になる？
今回は、最近ファスティングが気になっているけど、どんな効果があるのかわからない、自分にはできないのではというお悩み。ダイエットによさそうだけど、何日も断食するのは正直ツライし、でもきれいになれるのなら…。ファスティングの正しいやり方や疑問を、美容職歴18年のマミ様こと美容家・瀬戸麻実さんに、伺った。
- 2021.05.29
- Beauty
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ファスティング（断食）のプログラムをインナーケアのプロが伝授。経験者の成功談も✓
ダイエット目的でファスティング（断食）やプチ断食を実践したことがあるひとも多いのでは？実はダイエットというより内臓を休ませるために行うもの。1日だけでも取り入れると違いが実感できるというファスティングのやり方やその健康効果をインナービューティーインストラクターの松葉子さんにうかがった。
- 2019.05.22
- Others
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