ふくらはぎ
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#ふくらはぎの記事一覧
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20kgダイエットに成功した“美脚のプロ”直伝。1日5分のおすすめメニューを一挙公開
モデル級とはいかなくても、すらりと細く長い脚は美スタイルの象徴。実は脚の形は生まれつきではなく、歩き方や生活習慣による影響がほとんど。つまり、今からのエクササイズで美脚に生まれ変われるということ。毎日続けられる美脚になるためのエクササイズを美脚・美姿勢のプロである松葉子さんに教えていただいた。
- 2019.08.06
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「第二の心臓・ふくらはぎ」がマッサージ注力SPOTな理由。整体師が教える簡単セルフケア方法
整体KAWASHIMA代表・人気整体師の川島悠希さんいわくふくらはぎは「第二の心臓」といわれるくらい大きな役割をしているパーツなのだとか。自宅でできる簡単セルフマッサージをおすすめマッサージグッズと併せてご紹介。家でテレビを見ながら、お風呂に入りながらできる簡単なマッサージなのでぜひ実践してみて。
- 2019.05.16
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「脚が太い人」がやりがちな3つのNG行動。良かれと思っていたことが逆効果…!?
季節は確実に、露出シーズンに近づいている。ミニスカートやワンピース、スキニーでクールに決めるにもやっかいなのが太い脚。一体どうしたら細くなるの?そこで今回は、ミス・ユニバース・ジャパン ナショナルディレクターの美馬寛子さんが、美脚の作り方や下半身に肉がつきやすいひとがやりがちなNG行動について指南!
- 2019.03.07
- Beauty
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ししゃも脚、どうにかならない…? ふくらはぎ美人をつくる “3つのコツ”を伝授
学生時代の部活を引退して10年も経つ。なのにししゃも脚はそのまま…この発達したふくらはぎの筋肉、どうにかならない? と悩んでいるひとも多いはず。2008・ミス・ユニバース・ジャパンで、ミス・ユニバース・ジャパン ナショナルディレクターの美馬寛子さんに、ししゃも脚の改善方法について詳しく聞いてみた。
- 2018.05.28
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