脚ヤセ

スキニーが似合う脚になりたい…。簡単なのに超効く！下半身トレーニングNEW

今回のお悩みは、下半身が気になっていて、スキニーが似合うようなきれいな脚になりたいというお悩み。張った太ももや固まったセルライトはどうしたらいいのか。そこで今回は、美容職歴18年のマミ様こと美容家・瀬戸麻実さんに、脚に効くトレーニング方法を教えていただいた。教えてマミ様！

• 2021.10.01
• Beauty

整体師が教える「脚痩せ」マッサージ、揉むべきは足裏!? やり方、効果、おすすめオイルも✔️NEW

予約1ヶ月待ちの人気サロン「整体Filament」の人気整体師・川島悠希さんいわく、脚を細くしたいのならふくらはぎよりもまず、足裏を揉むべきなのだとか。足裏をほぐすことで、冷え性やむくみが改善され、ふくらはぎの代謝も一気にアップ。足首もキュッとしまってくるというのだから、これはやるしかないでしょ…。

• 2021.05.19
• Beauty

20kgダイエットに成功した元エステティシャンの「揉むだけで痩せる」下っ腹を凹ます方法NEW

産後20kgのダイエットに成功した、元エステティシャンの本島彩帆里さんをご存知ですか？痩せた秘密は、なんとセルフマッサージ。方法と美容知識をSNSで公開したところ、実践した人から「顔が小さくなった」「ウエストが細くなった」との成功談が続々と集結！ ズボラでもできる簡単ダイエット法を教えてもらった。

• 2019.08.15
• Beauty

「第二の心臓・ふくらはぎ」がマッサージ注力SPOTな理由。整体師が教える簡単セルフケア方法NEW

整体KAWASHIMA代表・人気整体師の川島悠希さんいわくふくらはぎは「第二の心臓」といわれるくらい大きな役割をしているパーツなのだとか。自宅でできる簡単セルフマッサージをおすすめマッサージグッズと併せてご紹介。家でテレビを見ながら、お風呂に入りながらできる簡単なマッサージなのでぜひ実践してみて。

• 2019.05.16
• Others

「足のむくみ」の原因と対策。マッサージ・ストレッチ・ツボ…簡単セルフケアを整体師が指南NEW

「整体KAWASHIMA」代表の人気整体師・川島悠希さんが足のむくみの原因と、セルフケアの注意点を教えてくれた。放っておくと太りやすい体質にもつながってしまうのだとか！仕事中・移動中でもこっそりできて、もちろん自宅でのリラックスタイムにもできる即効ストレッチ・マッサージをおすすめグッズと共にご紹介

• 2019.05.13
• Others

「脚が太い人」がやりがちな３つのNG行動。良かれと思っていたことが逆効果…!?NEW

季節は確実に、露出シーズンに近づいている。ミニスカートやワンピース、スキニーでクールに決めるにもやっかいなのが太い脚。一体どうしたら細くなるの？そこで今回は、ミス・ユニバース・ジャパン ナショナルディレクターの美馬寛子さんが、美脚の作り方や下半身に肉がつきやすいひとがやりがちなNG行動について指南！

• 2019.03.07
• Beauty

魅惑のおみあし…♡ 美容番長がこっそりやってる、たった5分でカンタン美脚テクNEW

パンツスタイルやロング丈スカートで隠せるからと油断しているひとは多いはず。いざというとき、彼の前で立派なおみあしを披露し赤っ恥…なんてことになりかねない。そこで今回は、ほっそり美脚がトレードマークの美容家・深澤亜希さんに、セルフでできる最強美脚テクやおすすめのアイテムを教えてもらった。

• 2018.09.26
• Beauty

電車、エレベーター待ち、料理中。“57kg”痩せた美女の「ながらダイエット」の掟NEW

ダイエットのためにしっかり時間を取るのは、意外と面倒なもの。３度の妊娠・出産のたびに約20㎏も太り、そのたびにダイエットに成功。合計57㎏もやせたダイエットのエキスパート、美容家・山本未奈子さんが、日々の生活で実践する“ながらダイエット”をレクチャーします！

• 2018.06.14
• Beauty

淡色デニムのパツパツ具合に、がっかり…。落ちにくい太もも→攻略エクササイズNEW

立派な太ももがコンプレックス…なんてひともが多いはず。とくに落ちにくいのが太ももの内側のお肉。普段動かさないパーツだけに意識的に動かす必要がある。インナービューティーインストラクターの松葉子さんに、内ももにアプローチしてくれるエクササイズを教えていただいた。

• 2018.04.13
• Others

「脚が太い」女性がやりがちな、２つのNG行為。解消法をプロに聞いてみたNEW

思わず振り返って見たくなる「いい女」ほど、メリハリが効いた美脚を持っている。メイクアップアーティストとして活躍する早坂香須子さんによると、「美しい足なんて、生まれつきのものでしょ？」と勘違いしている女性こそ、変われるチャンスがあるみたい。

• 2017.11.20
• Beauty

美脚の速攻テコ入れ！ジム嫌いな美容家・石井美保がこっそりやってる「電車で忍者トレーニング」NEW

冬の間、ロングパンツやタイツで隠してきた脚をとうとう出す季節がやってきた！いつの間にか、ぷよぷよだらしないシルエットになっていない？実は、ジムに通わなくても、すらりと美しい脚を育てる必技があるそう。美容雑誌で引っ張りだこの人気美容家・石井美保さんがこっそりやっているを教えてもらった。

• 2017.06.13
• Beauty

自分のシンデレラ靴に出会いなさい。美脚をつくるための靴選び「たったひとつのルール」NEW

どんなにおしゃれな服を着ても、スタイルが悪く見えたら全く意味がない！ 特に美脚は女性なら誰しも手に入れたい永遠のパーツ。すらっと長く伸びた美脚の持ち主・雑誌でも引っ張りだこの美容家の石井美保さんに美脚の秘訣を聞いてみたら、今からでも真似できる美脚ルーティンがあることが判明！

• 2017.05.16
• Beauty

その脚太り、○○のせいかも。すっきり美脚を遠ざける“3つのサイン”を✔︎してNEW

大好きなお洒落を楽しみたい春。なかなか脚痩せできない…と悩んでいる貴女は、いつも履いている靴をチェックしてみて。脚太りの原因は、意外なところに現れているんです。

• 2017.02.21
• Beauty
• PR

【#14】1日1分で贅肉解消。『ドローターンエクササイズ』で太ももに隙間を出現させよNEW

めまぐるしい日々の中、ふと気づく余計なお肉やお肌のトラブル。日々に忙殺され見落としていた美のSOSに気づいたら、この『エキスパ美容』にお任せを。あらゆる美容のプロ達が、超ピンポイントかつ確実に効く美容法で貴女をレスキュー。

• 2016.11.17
• Beauty

【#3】膝見えスカートも怖くない。重力に負けそうな"ひざ上肉"は『Zポーズ』で引き締めてNEW

めまぐるしい日々の中、ふと気づく余計なお肉やお肌のトラブル。日々に忙殺され見落としていた美のSOSに気づいたら、この『エキスパ美容」にお任せを。あらゆる美容のプロ達が、超ピンポイントかつ確実に効く美容法で貴女をレスキュー。

• 2016.08.18
• Beauty