整体

めざせ、切らずに整形級デカ目。1日5分「まぶたのセルフ整体」を整体師がレクチャーNEW

予約1ヶ月待ちの人気サロン「整体Filament」の人気整体師・川島悠希さんいわく、ぱっちりデカ目になりたいのなら、まずは目もとをほぐすことが重要なのだそう。そこで今回は、二重幅をくっきりさせるプロの技を伝授してもらった。

• 2021.11.01
• Beauty

ほうれい線、老化じゃなくて“頬肉コリ”かも。効果的なマッサージを整体師がレクチャーNEW

予約1ヶ月待ちの人気サロン「整体Filament」の人気整体師・川島悠希さんいわく、その原因は頬肉のコリである場合が多いのだとか…!?そこで今回は、川島さんも実際に施術で行っているという、頬肉を小さくするサロンマッサージを特別に教えてもらった。

• 2021.08.20
• Beauty

中顔面を短くしたいなら。“人中短縮”できる顔トレーニングを整体師がレクチャーNEW

美人の条件として”鼻の下の長さ”が大きく関係していると発覚してから、人中短縮整形やメイクが最近のトレンドに。予約1ヶ月待ちの人気サロン「整体Filament」の人気整体師・川島悠希さんいわく、人中も筋トレ次第で短くできるのだとか…!? そこで今回は、1日60秒でできちゃう人中短縮トレーニングをご紹介

• 2021.06.18
• Beauty

整体師が教える「脚痩せ」マッサージ、揉むべきは足裏!? やり方、効果、おすすめオイルも✔️NEW

予約1ヶ月待ちの人気サロン「整体Filament」の人気整体師・川島悠希さんいわく、脚を細くしたいのならふくらはぎよりもまず、足裏を揉むべきなのだとか。足裏をほぐすことで、冷え性やむくみが改善され、ふくらはぎの代謝も一気にアップ。足首もキュッとしまってくるというのだから、これはやるしかないでしょ…。

• 2021.05.19
• Beauty

1週間で太もも痩せ、なんと-3.6cｍ！1日3分の簡単ストレッチを整体師が伝授NEW

予約1ヶ月待ちの人気サロン「整体KAWASHIMA」の人気整体師・川島悠希さんは、エクササイズ前に整体でからだをほぐすことを推奨。何をしても細くならなかった手ごわい太ももが、たった1週間で-3.6cmもサイズダウンしたという、川島式・太ももストレッチ術とは…⁉︎

• 2020.06.29
• Beauty

1日5分で“くびれ”ができる。整体師直伝「腹筋より効果が出やすい」セルフトレーニングNEW

予約1ヶ月待ちの人気サロン「整体KAWASHIMA」の人気整体師・川島悠希さんいわく、整体をおこなってからトレーニングをすると、ただ腹筋するよりも効果がかなり早く出やすくなるのだとか。そこで今回は、整体師直伝・1日5分でできるくびれセルフ整体&トレーニングをレクチャーしてもらった。

• 2020.06.25
• Beauty

“頭がデカい”原因とは。整体師直伝「縫合閉じマッサージ」で頭ちっちゃい小顔美人を目指すべしNEW

頭を大きく見せてしまうハチ張り。小顔に見えないだけでなく、頭が四角く見え、似合う髪型も限られてしまうのが悩み。そこで今回は、予約1ヶ月待ちのサロン「整体KAWASHIMA」の人気整体師・川島悠希さんが、ハチ張り頭を解消するマッサージをレクチャー。簡単なのに即効性を感じられる、3分間のセルフ整体とは？

• 2020.03.05
• Beauty

実は、“整体”が美肌への近道？ プロ直伝・1日3分「首肩体操」で、ハリと弾力を呼び戻せNEW

年齢とともに肌は衰えてしまうものだと諦めてしまっているそこのあなた。美肌のための整体を試してみない？今回は予約1ヶ月待ちのサロン「整体KAWASHIMA」の人気整体師・川島悠希さんに、整体と美肌の関係性と、1日たった3分でできちゃう美肌エクササイズを教えてもらった。

• 2020.03.03
• Beauty

顎のラインをシャープにしたいなら、背中の筋肉を鍛えるべし。整体師考案“肩トレ”を✔︎NEW

ドラマにCMに引っ張りだこ、いまや国民的人気の女優さんが、TVで披露した美容法がSNSで話題に。予約1ヶ月待ちのサロン「整体KAWASHIMA」の人気整体師・川島悠希さんに、あの女優さんのように顎のラインをシュッとさせて、首をスッと長く、小顔見えが叶うトレーニングを伝授してもらった。

• 2020.02.25
• Beauty

30分1万円の「小顔施術」を特別公開。会社でもできる整体師直伝“30秒リフトアップ”術NEW

予約1ヶ月待ちの人気整体師・川島悠希さんの超人気サロン「整体KAWASHIMA」で実際に行っている、たるみ改善の秘技を伝授してもらった。たった30秒を施しただけで違いがわかる、魔法のような施術とは？

• 2020.01.26
• Beauty

歪みによる「左右非対称顔」を自力でなおす！プロ直伝の簡単セルフ整体で美人顔へNEW

「整体KAWASHIMA」代表の人気整体師・川島悠希さんいわく顔の骨や筋肉は、ケアしてあげれば、じわじわと変化していくもの。そこで今回は、川島さんが実際に施術でも使っている技法でもある、プロ直伝・顔のゆがみを自力で直す整体術をご紹介。

• 2020.01.19
• Beauty

「フェイスラインたるみ」の原因は…舌を置く場所!? セルフ「舌トレ」で引き締めてNEW

美顔器や顔体操をしても、なかなか引き締まらないフェイスライン。「整体KAWASHIMA」代表の人気整体師・川島悠希さんいわく、緩んでいたりたるんでいたり、フェイスラインが残念なひとの多くは、舌の置く位置に原因があるのだとか。緩んだたるみ輪郭を引き締める方法について、川島さんにくわしく尋ねてみた。

• 2019.12.12
• Beauty

二の腕ダイエットしたいなら、肩甲骨を動かすべし！二の腕痩せストレッチを整体師がレクチャーNEW

お肉が付いていたら損する部位、二の腕。「整体KAWASHIMA」代表の人気整体師・川島悠希さんいわく、二の腕痩せがしたいのなら、肩甲骨を動かすのが効果的なのだとか。そこで、3週間で驚異の二の腕痩せが実証された、川島さん考案の2STEPストレッチを伝授してもらった。

• 2019.11.25
• Beauty

骨盤矯正ストレッチで「痩せやすい体質」へ。NG姿勢や、寝る前1分の簡単エクサも動画で解説NEW

太ってないのにジーンズがきつくなった…それは骨盤の歪みが原因かも。痩せやすい体質に変わると話題の骨盤矯正をセルフでできる方法を人気整体師・川島悠希さんが教えてくれた。自宅で椅子やタオルを使っておこなう超簡単1分ストレッチや、寝ながらでもできるズボラさんに持ってこいの簡単エクササイズまで4つご紹介。

• 2019.05.23
• Beauty

ずば抜けた美人じゃなくても“可愛いく見える人”になる方法。1日3分「前頭筋」を鍛えるべしNEW

表情が豊かな女性は、どんな美人よりも好印象でかわいく映るもの。そんな表情を一瞬でつくることのできる方法、それは「好きなひとを見つめること」なのだとか。その理由と、常に好きなひとのことを見つめているかのような表情美人になるための方法を「整体KAWASHIMA」代表の人気整体師・川島悠希さんが詳しく伝授

• 2019.04.26
• Beauty