腸内環境

便秘が改善して体が軽くなった。健康オタクに教えてもらった腸活で飲み始めたものNEW

第二の脳ともいわれ、心と体の調子に大きな影響を与える腸。あなたはどんな腸活をしてるだろうか。「今更？」と思うかもしれないけど、腸内環境を整えることはブームではなく、毎日の習慣として取り入れたい。そこで、セルフケアに詳しい人気メイクアップアーティスト佐々木貞江さんに、おすすめの商品を教えていただいた。

• 2022.04.01
• Beauty

「代謝がよくなって痩せやすくなった」メイクさんがはじめた“ゆる腸活”NEW

いまや腸活はブームではなく日常のことになりつつある。でも腸活ってなんだかストイックなイメージ…。ダイエットによさそうで興味はあるのだけど、我慢したり制限したりと大変そう。そこで今回は、メイクアップアーティスト佐々木貞江さんに、実際にやって効果を実感した、ゆるくはじめられる腸活を教えていただいた。

• 2021.09.27
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便秘やぽっこりお腹を改善！３ステップで簡単【腸ヨガ】で腸を活性化させようNEW

便秘やぽっこりお腹を体質だと諦めてない？でももしかしたらそれって、腸の働きが弱くなっているサインかも。放っておくと免疫力が下がったり、精神的にも辛い状況をまねきかねないのだとか。そこで今回は、人気ホットヨガスタジオLAVAに、便秘やぽっこりお腹を改善するための腸を活性化するポーズを教えていただいた。

• 2020.11.23
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半年で－5kgに成功した秘訣。食のプロが、30歳を過ぎてやめた「たった1つのこと」NEW

過去に半年間で－5kgのダイエットに成功した経験を持つ、ベジ活アドバイザーの生井理恵さん。ダイエット成功の秘訣をうかがうと、30歳のときに、食生活における“あること”をやめたことが大きく関係しているのではないかと考えているそう。くわしく話をうかがった。

• 2019.07.29
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で、結局どれがいいの？酵素サプリ百花繚乱のなか…早坂香須子さんが選ぶのはこれ！NEW

今や空前の「酵素」ブーム。自宅で活用できるドリンクやサプリのほか、レストランやカフェのメニューにまで酵素の文字を見かけることも増えた昨今。巷に溢れる酵素アイテムのなかで、何が自分に合うのか迷う人も多いのでは。早坂香須子さんはどれを選んでいるの？

• 2017.05.26
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