二の腕

【実証】なんと二の腕が「マイナス2.1cm」。1日3分の整体師考案ストレッチで衝撃の結果にNEW

お肉が付いていたら損する部位、二の腕。「整体KAWASHIMA」代表の人気整体師・川島悠希さんいわく、二の腕痩せがしたいのなら、肩甲骨を動かすのが効果的なのだとか。そこで、3週間で驚異の二の腕痩せが実証された、川島さん考案の2STEPストレッチを伝授してもらった。

• 2019.11.25
• Beauty

【完全版】二の腕痩せに効果的な、短期集中プログラムをスポーツトレーナーが伝授！NEW

初夏を思わせる気候にもなるこの時期。半袖のトップスを着ると気になるのが「二の腕」。ほっそり引き締まった二の腕で華奢見えしたいけど、どんなエクササイズが効果的なのか？プロのスポーツトレーナーである松葉子さんに、二の腕を細くするために必要なマッサージからエクササイズまでたっぷりと教えていただいた。

• 2019.05.30
• Others

電車、エレベーター待ち、料理中。“57kg”痩せた美女の「ながらダイエット」の掟NEW

ダイエットのためにしっかり時間を取るのは、意外と面倒なもの。３度の妊娠・出産のたびに約20㎏も太り、そのたびにダイエットに成功。合計57㎏もやせたダイエットのエキスパート、美容家・山本未奈子さんが、日々の生活で実践する“ながらダイエット”をレクチャーします！

• 2018.06.14
• Beauty

ぷよぷよ二の腕問題“細見え”の新ワザは「視線そらし」。隠すだけが体型カバーじゃない！NEW

太めな二の腕を、トレンド服で痩せ見えさせたい。上手に隠すトップス＆隠さず解決できるトップスをご紹介。

• 2018.05.23
• Fashion

「つい見てしまう女性のパーツ」大調査。男性がフェチズムを感じる部位とは？NEW

きれいでいるのは彼のためだけじゃないけど、やっぱり萎えさせたくないのが本音。肌見せが増えるこれからの季節、ケアしておきたいのはあのパーツでした。

• 2018.05.07
• Beauty
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姿勢の悪さが“ワキはみ肉”の原因に…!? プロが教える「猫のびポーズ」で解消せよNEW

ブラの横にぷくっと膨らむ脇のお肉が気になる…なんてひとも多いはず。ここにお肉があるとムッチリ感が出て、確実にぽっちゃりさん認定されてしまう。ここにお肉がついてしまう原因と、それを解消するためのエクササイズをインナービューティーインストラクターの松葉子さんに教えてもらった。

• 2017.12.28
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あなたの“二の腕＆肩まわり”は大丈夫…？ ブサイク筋をつくる「NG行動」をプロが指摘NEW

生活のなかで、何気なくやっている行動が、実は“二の腕や肩まわり”を大きくしている原因になっていたら…。そんな日常の「NG行動」を、2008ミス・ユニバース・ジャパンの美馬寛子さんが指摘。

• 2017.08.28
• Others

永遠の悩み・二の腕プニプニ問題。プロが選ぶ、細見え＆洗練見え「トップスの形」４選NEW

二の腕ダイエット、がんばっても効果が見られない…夏までに間に合わなかった…そんなあなたに朗報です。

• 2017.07.12
• Fashion

1000円で叶う、体型カバー&旬な甘さ。ユニクロ「フリルスリーブT」がこの夏・最強説NEW

今季のユニクロには今すぐ着たいTシャツがよりどりみどり。きれいめカジュアルに定評があるファッションアドバイザーの日比理子さんに、今季のユニクロでおすすめのTシャツを、自身の私物を合わせたコーデとともに教えてもらった。

• 2017.07.06
• Fashion

【#9】たった数秒でマイナス３センチ？！「ハビット・コントロール」が二の腕の即効痩せを叶えるNEW

めまぐるしい日々の中、ふと気づく余計なお肉やお肌のトラブル。日々に忙殺され見落としていた美のSOSに気づいたら、この『エキスパ美容』にお任せを。あらゆる美容のプロ達が、超ピンポイントかつ確実に効く美容法で貴女をレスキュー。

• 2016.10.13
• Beauty