お尻

【動画】ジムに行かずとも、自宅で簡単“尻トレ”。アラサーこそ、おしりを鍛えるべき理由を整体師が解説NEW

今回は、予約1ヶ月待ちの人気サロン「整体KAWASHIMA」の人気整体師・川島悠希さんにキュッと引き締まったおしりになる、本気のおしり体操を教えてもらった。

• 2020.03.19
• Beauty

プロ的「水着でスタイルアップ」の極意。くびれナシ・下っ腹・垂れ尻…仕上がってなくてもOKNEW

今夏のプールやビーチに向け、水着を新調したい時期。気になる体型コンプレックスを隠してくれる、理想の水着を、Ameri VINTAGEの黒石奈央子さんが提案する。

• 2019.07.03
• Fashion

3大おにく“腹・しり・もも”の神隠し。今年っぽい「細見えコーデの鉄則」をプロが伝授NEW

アラサー世代の体型悩みといえば…ぽっこりお腹・ででんとおしり・むっちり太もも。ココを簡単に削ぎ落とすなんてできないことは、もう大人だから知っている。だから、うまいことファッションで隠したい。細見えスタイリングの達人、Ameri VINTAGEの黒石奈央子さん、教えて！

• 2019.06.05
• Fashion

太もも痩せは「お尻＆内もも」を鍛えるべし。スポーツトレーナー直伝・1日5分のおすすめエクササイズNEW

ダイエットをがんばっていても、痩せにくい「太もも」に悩んでいる女性は多い。太ももを細くするために太ももを直接的に鍛えるひとが多いようだけれど、スポーツトレーナーの松葉子さんによると、同時に「お尻」を筆頭に、身体全体を鍛える必要があるのだとか。効率よく太ももを引き締めるための方法を動画付きでご紹介。

• 2019.04.23
• Others

スポーツトレーナーが教える「自転車ダイエット」の方法。成功者の体験談も要チェックNEW

最近はいわゆるママチャリではなくクロスバイクやロードバイクといったスポーツタイプの自転車に乗る女性が増えている。自転車は手軽にできる有酸素運動だが、せっかく乗るならよりダイエット効果を高めたい。そこで、スポーツトレーナの松葉子さんに自転車でカラダを引き締める方法を教えていただいた。

• 2019.04.22
• Others

最近 手抜かれてない…？ 彼の“その気スイッチ”をONする「いいムード」の作り方NEW

彼とのラブタイムの入り口は、リラックスすること。ゆえに素敵な夜を過ごすためには、二人がリラックスできる雰囲気作りはとても重要。そこでラブライフアドバイザーのOliviA（オリビア）さんに直撃！ 極上の夜をモノにするためのあれこれを伝授。

• 2019.01.22
• Others

マンネリ彼を夢中にさせる「バックポジ」３つの体位＆必殺テクで官能的な夜NEW

愛し合う男女にとって刺激的な体位のひとつ「後背位」。深い密着感を得られやすい反面、「顔が見えない」「痛い」「不自然な体勢で疲れる」といった声もちらほら。そこで彼と一緒に気持ちよくなれる、最高の「後背位」をラブライフアドバイザーのOliviA（オリビア）さんがレクチャー♡

• 2018.08.31
• Others

3,000円以下…！ SNSで話題、GU「神デニム」爆売れの理由。新作の噂をキャッチNEW

巷で話題のGUの「神デニム」、知ってる？ なんでも様々な体型の人に似合い、美脚＆脚長効果も高いのだとか！ そんな神デニムが秋冬、パワーアップして発売されるらしい…！ GUの2018秋冬展示会で仕入れた情報をいち早くお届け。

• 2018.06.27
• Fashion

ワガママお尻とパツパツ太ももの神隠し。体型カバー×最旬「神ボトムス」３つの条件NEW

流行ボトムスで叶う、お尻＆太ももカバー術。たった３つのポイントを伝授。

• 2018.05.16
• Fashion

美しい体に不可欠なのは●●。気になる部分を刺激・“ながら”でできる「美馬流エクササイズ」NEW

2008・ミス・ユニバース・ジャパンで、ワールドクラスビューティーエキスパート美馬寛子さんが考える、美しい体に不可欠な“カーヴィーライン”をつくるための、おすすめエクササイズ2つをご紹介！ 最近メリハリが無くて…と悩むひとはもちろん、痩せすぎ体型のひとは、ぜひチェックしてみて。

• 2017.10.16
• Others

内もも＆お尻が硬いのは、おブスのサイン？ 3つの“お座りストレッチ”でやわらかボディにNEW

日々のデスクワークや運動不足の影響で、体のめぐりが悪くなったり、筋肉が衰えてしまいがち。インナービューティーインストラクターの松葉子さんによると、体のなかで、とくに硬くなりがちなのが「内もも」と「お尻」なのだそう。「内もも」と「お尻」をほぐす簡単ストレッチをレクチャーしていただいた。

• 2017.10.05
• Others

寝ながら〇〇をはさむだけ？　美脚・ダイエットも叶う簡単「お尻ツボ押し」マッサージNEW

数あるボディパーツの中でも、お尻のケアだけは欠かせないと語るのが、コスメブランド「エッフェオーガニック」「セルヴォーク」のディレクターを務める田上陽子さん。今回は、毎日でも無理なく取り入れられるとっておきのお尻美容をご紹介。

• 2017.09.18
• Beauty

タイトスカートの垂れ尻・デカ尻が気になる…。ぷりぷりピーチに育てる、即席エクササイズNEW

美しいボディラインに仕上げたいならヒップケアは必須。お尻の筋肉は体を支える筋肉とつながっているから、ヒップアップのエクササイズをすると気になる太ももケアにもつながり一石二鳥。インナービューティーインストラクターの松葉子さんがおすすめの、即席エクササイズを教えてくれた。

• 2017.08.26
• Others

アラサーを悩ます３大おにく“腹・しり・もも”の神隠し…。完売続出「神パンツ」とは？NEW

永遠の天敵、お腹・お尻・太もものお肉たちを、すべてカバーしてくれる“神”なパンツを発見！

• 2017.07.19
• Fashion

ウエストは、ゆるゆるなのに…。ダイエットしても「太ももだけ痩せない」理由とは？NEW

大人といえど、やっぱり夏は、ある程度「露出ファッション」も楽しみたいところ。ダイエットは専念しているけれど、太ももだけ、おブスのまま…。そこで、インナービューティーアドバイザーの松葉子さんに、太ももだけ痩せない理由を伺った。

• 2017.07.02
• Others