痛み

OLの宿命…肩コリには「点より面のツボマッサージ」を。鍼灸師直伝・手足にもある即席ツボNEW

働く女性みんなが悩む肩コリ。鍼灸師である筆者が肩コリにおすすめしたいツボマッサージをご紹介。首肩・肩甲骨のほか、手・腕・足と首肩以外にもあるおすすめのツボ。逆効果になってしまう押し方もあるので、注意して。

• 2019.06.14
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「週末寝溜め」は頭痛の原因!? 専門医に聞いた、働くアラサーの生活習慣OK/NG。おすすめツボや体操まで✔︎NEW

働く女性を悩ます、ふとしたときに起きる頭痛。生理痛やPMSのひとつ？大人たるものその原因と対処法は知っておきたい。頭痛専門医に聞いた、頭痛を悪化させてしまうやりがちな生活習慣や大量摂取はよくない食材などをチェック。覚えておきたい対処法から、筆者の鍼灸師がおすすめしたいツボ押しマッサージまでご紹介

• 2019.05.21
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「第二の心臓・ふくらはぎ」がマッサージ注力SPOTな理由。整体師が教える簡単セルフケア方法NEW

整体KAWASHIMA代表・人気整体師の川島悠希さんいわくふくらはぎは「第二の心臓」といわれるくらい大きな役割をしているパーツなのだとか。自宅でできる簡単セルフマッサージをおすすめマッサージグッズと併せてご紹介。家でテレビを見ながら、お風呂に入りながらできる簡単なマッサージなのでぜひ実践してみて。

• 2019.05.16
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「排卵日は妊娠しやすい時期」はカン違い？ 女医に聞いた、女のカラダの真実を✓NEW

排卵とは何かよくわからない…という女性は多い。自分の排卵日を知ることで、おりものや体温の変化だけでなく、妊娠しやすい時期やタイミングまでわかるように。排卵痛はなぜ起こるの？目安がわかる排卵検査薬って？生理後にすぐ排卵することもあるの？などのさまざまな疑問に対し、産婦人科医の宋美玄先生が答えてくれた。

• 2019.04.23
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UV・乾燥・旅でボロボロ髪な夏…。カラーも長持ち、おしゃれなひとのヘアメンテ事情NEW

よく晴れた日、夏空の下で過ごすのは気持ちいいけれど、UVはどうしても気になる。風にゆらぐ、ふわふわな赤色ヘアがチャームポイントの大田由香梨さんは、夏だって素敵な美髪。夏の日差しに打ち勝つヘアケアを教えてもらった。

• 2018.07.17
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も、もしかして…？ 妊娠初期の腹痛の見定めかたを、産婦人科医に聞いてみたNEW

「妊娠したら一刻も早く知りたい」妊活している女性でなくても、そう思っているひとは多い。妊娠初期の症状として、多くの妊婦さんが経験する「つわり」は知っているけれど、ほかにはどんなことが起こるの？ 今回は、産婦人科医の宋美玄先生に、妊娠初期に起こる「腹痛」について教えてもらった。

• 2018.10.23
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こ、こんなにスゴイの久しぶり…♡ 彼と一緒に気持ちよくなる “絶頂のヒント3つ”NEW

これまで数々の女性の身体を診察し、“夜の相談”にも答えてきた産婦人科医の宋美玄先生によると、女性と男性とでは、オーガズムの感じ方が違うのだそう。彼とは相性が合わないのかも…なんて考えず、一緒に気持ちよくなれるセックスの方法をチェックしてみましょ。

• 2018.04.19
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“没頭できない女性”が増えている？ 病気からSEX体位まで「性交痛」が起きる3つの理由NEW

パートナーにはもちろん、人にも言いづらいSEXの悩み。とくに性交時の痛みは、彼とのスキンシップに恐怖心を抱く理由にもなりがち。そこで、セックスカウンセリングも行なっている産婦人科医の宋美玄先生が、痛みをガマンせずに、対処する方法を解説してくれた。

• 2017.09.06
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