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「第二の心臓・ふくらはぎ」がマッサージ注力SPOTな理由。整体師が教える簡単セルフケア方法NEW

整体KAWASHIMA代表・人気整体師の川島悠希さんいわくふくらはぎは「第二の心臓」といわれるくらい大きな役割をしているパーツなのだとか。自宅でできる簡単セルフマッサージをおすすめマッサージグッズと併せてご紹介。家でテレビを見ながら、お風呂に入りながらできる簡単なマッサージなのでぜひ実践してみて。

• 2019.05.16
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美容師直伝・まとめ髪。デスクで鏡を見ずにできる可愛いアレンジ〜休日用こなれラフヘアを✔︎NEW

Instagramフォロワー27万人超えを誇る大人気美容師・水野年朗さんが、簡単にできるアップヘアや崩れないきっちりヘアまで、オフィスでできるまとめ髪をたっぷりご紹介。ロング、ミディアムのひとはもちろん、長さが短くて結いにくいボブヘアのアレンジ方法まで「長さ別」で詳しくご紹介。

• 2019.05.14
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整体師いわく「足のむくみの原因はリンパより“血流”」マッサージ・ストレッチ・ツボ…簡単セルフケアNEW

「整体KAWASHIMA」代表の人気整体師・川島悠希さんが足のむくみの原因と、セルフケアの注意点を教えてくれた。放っておくと太りやすい体質にもつながってしまうのだとか！仕事中・移動中でもこっそりできて、もちろん自宅でのリラックスタイムにもできる即効ストレッチ・マッサージをおすすめグッズと共にご紹介

• 2019.05.13
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ロングの特権・ヘアアレンジ。美容師が30代におすすめする大人なまとめ髪が知りたい！NEW

アップやハーフアップにお団子、三つ編み、編み込み…。ロングヘアを楽しまないともったいない！そこで人気美容師・水野年朗さんが、セルフでできるロングヘアの大人ヘアアレンジを伝授。お仕事中にパパっと簡単にできちゃうまとめ髪や、デートにもピッタリな前髪なしヘアやストレートのままでもかわいいアレンジまで✓

• 2019.05.05
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大人のショート・ボブは、ヘアアレンジでもっとかわいく進化する。 結婚式お呼ばれの華やかアレンジもNEW

Instagramフォロワー27万人超えを誇る大人気美容師・水野年朗さんが、ショートでもできるヘアアレンジを伝授。簡単な編み込みやアップ、ハーフアップの方法や、おすすめのワックスやピン、コテを使ったアレンジ、浴衣・着物・結婚式のお呼ばれのときも大人っぽく仕上がるアレンジまでチェックして。

• 2019.05.03
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ずば抜けた美人じゃなくても“可愛いく見える人”になる方法。1日3分「前頭筋」を鍛えるべしNEW

表情が豊かな女性は、どんな美人よりも好印象でかわいく映るもの。そんな表情を一瞬でつくることのできる方法、それは「好きなひとを見つめること」なのだとか。その理由と、常に好きなひとのことを見つめているかのような表情美人になるための方法を「整体KAWASHIMA」代表の人気整体師・川島悠希さんが詳しく伝授

• 2019.04.26
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“ほうれい線”の原因は肌老化よりも…骨格!? できやすいひとの共通点と、整体師おすすめマッサージNEW

30代に近づくと段々と気になってくる、憎っくきほうれい線。人によっては10代20代前半からほうれい線がくっきりと出やすいというのが悩みというひとも。ほうれい線ができやすいひとと、できにくいひとの差について「整体KAWASHIMA」代表の人気整体師・川島悠希さんに教えてもらった。

• 2019.04.20
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整体師が考案！“肩こり解消”に、4つの簡単ストレッチ。「マッサージよりもストレッチ」な理由も✔︎NEW

長時間のデスクワークなど働く女性にとって肩こりは大きな悩み。「整体KAWASHIMA」代表の人気整体師・川島悠希さんいわく、肩こり解消にはマッサージよりもストレッチが有効なんだって。仕事中でもできて、家ではテレビを見ながら・寝ながらできる、簡単ストレッチを4つご紹介。

• 2019.04.25
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着物の髪型｜30代でも“おば見え”しない。ボブでも自分でできるアレンジを美容師が伝授NEW

人気美容師・水野年朗さんが、自分でできる夜会巻きや、ロング、セミロング、ミディアム、ボブ、ショートボブ、それぞれの和装ヘアアレンジ方法、アップにしないハーフアップまで。30代の大人の女性に合う、簡単なセルフヘアアレンジをご紹介。プロおすすめのアクセサリーや、前髪なしアレンジの方法もチェック。

• 2019.04.18
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セミロングの大人ヘアアレンジ集。黒髪でもこダサくないハーフアップやまとめ髪を美容師が伝授NEW

人気美容師・水野年朗さんが、不器用でも簡単にできるポニーテール、結婚式やパーティーでも使えるアップ、お団子アレンジ、アイロンなしのストレートのままでもこなれ感あるハーフアップまで、セミロングさんにぴったりなアレンジ23選をご紹介。前髪なしアレンジや、オフィスアレンジや、黒髪でもかわいくなる方法も✓

• 2019.04.14
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鍼灸師おすすめ「手のツボ」を仕事中に、6秒。“ツボで不調を整える”東洋医学の考え方って？NEW

東洋医学の専門家であり鍼灸師の江波戸恵美が緊張・不安や、胃や肝臓の不調、肩こりなどにアプローチできるおすすめのツボを8個ご紹介。いつでもどこでも簡単にできるツボ押しセルフマッサージで、心も体も不調を解消しましょ。ツボで不調が整う仕組みや、知っておきたい正しい押し方や、ツボの探し方まで教えます。

• 2019.04.11
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キャンセル待ち多数。美人のあいだで、“神楽坂の料理教室”が話題になっている理由NEW

LAと日本とでデュアルライフを送る、ビューティープロデューサーの平野宏枝さん。そんな平野さんがLAから帰ってくると必ず予約をするというのが、発酵料理教室「神楽坂発酵美人堂」。このお教室、美人のあいだで予約が殺到し、キャンセル待ち多数なのだとか。

• 2019.03.22
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前髪ありポニーテール｜美容師が教えるシースルー×おくれ毛の正解や、ななめ流し・巻き方を✔︎NEW

Instagramのフォロワー27万人超を誇る大人気美容師・水野年朗さんがポニーテールに合う前髪のセットやアレンジ、自宅でできるカット方法まで伝授。後れ毛の出し方、ぱっつんを斜めに流す方法、トレンドの韓国風シースルーバング、伸ばしかけの長め前髪やストレートでもかわいいポニーテールの作り方を✔︎

• 2019.03.16
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「大人ポニーテール」簡単おしゃれな作り方│美容師が答えるQ&A。前髪〜おくれ毛問題、ストレートでもOKテクNEW

Instagramのフォロワー27万人超えを誇る大人気美容師・水野年朗さんがおしゃれな「大人ポニーテール」をご紹介。高めor低め、ストレートor巻く、編み込み、リボンやスカーフとの組み合わせ…とそのバリエはとっても豊富。レングス別、前髪のありなし別、いまのスタイルでできるアレンジを増やしてみて。

• 2019.03.13
• Beauty

あのクセが“美人の黄金比”から遠ざけてる？ 顔が「左右非対称」になってしまう意外な理由NEW

左右が非対称でゆがんで見える自分の顔に驚いたことはない？ひとは左右対称な顔ほど美しいと感じるもの。ゆがみが発生すると、どんどん美しさから遠ざかってしまうかも…。そこで、左右非対象顔になってしまう原因と簡単に治せる方法を「整体KAWASHIMA」代表の人気整体師・川島悠希さんが伝授！

• 2019.03.03
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