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【おすすめ献立】半年で－5kgダイエットに成功した、ベジ活アドバイザーが伝授NEW

無理なダイエットをするとリバウンドが怖い。そこでたどり着くのが「食事ダイエット」。今回、教えてくれるベジ活アドバイザーの生井さんは、食生活を見直したことで、半年で－5kg、8ヶ月で－7kg痩せに成功されたのだそう！ そんな生井さん直伝の、きれいに痩せるための朝・昼・夜のおすすめ献立メニューを伝授。

• 2018.09.05
• Others

“頭がデカい”原因とは。整体師直伝「縫合閉じマッサージ」で頭ちっちゃい小顔美人を目指すべしNEW

頭を大きく見せてしまうハチ張り。小顔に見えないだけでなく、頭が四角く見え、似合う髪型も限られてしまうのが悩み。そこで今回は、予約1ヶ月待ちのサロン「整体KAWASHIMA」の人気整体師・川島悠希さんが、ハチ張り頭を解消するマッサージをレクチャー。簡単なのに即効性を感じられる、3分間のセルフ整体とは？

• 2020.03.05
• Beauty

実は、“整体”が美肌への近道？ プロ直伝・1日3分「首肩体操」で、ハリと弾力を呼び戻せNEW

年齢とともに肌は衰えてしまうものだと諦めてしまっているそこのあなた。美肌のための整体を試してみない？今回は予約1ヶ月待ちのサロン「整体KAWASHIMA」の人気整体師・川島悠希さんに、整体と美肌の関係性と、1日たった3分でできちゃう美肌エクササイズを教えてもらった。

• 2020.03.03
• Beauty

「オシャレだね」と褒められる小技。不器用さんも試したくなる“飾り切り”レシピ集NEW

アラサー女性なら、ある程度料理はできて当たり前と思われてしまうもの。他と差をつけたいのなら飾り切りをマスターするのもひとつの手。そこで今回は、お野菜とかまぼこを使った、不器用さんでも簡単にできる飾り切りの方法をベジ活アドバイザーの生井理恵さんが教えていただいた。

• 2019.12.31
• Others

エステに行かなくてもOK。自宅で眠っているアレを再利用「即席ピーリング」のやりかたNEW

肌のターンオーバーを整えるのに効果的な「ピーリング」。専用コスメやアイテムを使って行うイメージの人が多いはず。実は、自宅にあるものでピーリングができてしまう。そのやり方やコツを人気ヘアメイクアップアーティストの新見千晶さんが伝授。エステ並みのスキンケアを手軽に取り入れるチャンス！

• 2019.12.23
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【結婚式お呼ばれ髪型2019】複合技はこダサい…？ 1日崩れないコツや写真映えの秘密もNEW

ヘアメイクの小林理保さんが、大人的おしゃれな簡単セルフ＆サロンオーダーでできる結婚式お呼ばれヘアアレンジを、ショート・ボブ・ロング長さ別に伝授。1日中崩れないプロならではのピン・ヘアアクセ使いのテクに、写真映えのコツ、おすすめのスタイリング剤も教えてくれた。マナー的にNGなヘアアレンジも把握して。

• 2019.09.27
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最短10秒で眉完成！眉メイク迷子たちを救う、SNSで話題「フーミー」のアイブロウNEW

イガリシノブさんプロデュースの「フーミー(WHOMEE)」のコスメの中でも、SNSで話題になっている、誰でもナチュラルな眉が簡単に描くことができる「極太アイブロウブラシ」と、女性らしさを引き立ててくれる絶妙カラーの「赤みアイブロウ」。美眉アドバイザーの玉村麻衣子さんが使用感と使い方を徹底レポ！

• 2019.09.23
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「神すぎません？」ベタつかない・手が汚れない…あの“魔法のお粉”が今年もキタ！NEW

今年も神すぎる”魔法のお粉”の季節がやってきた！毎年リピートしてるひとはもちろん、今まで使ったことないひとに是非チェックしてほしいMiMCの日焼け止めパウダー。 さらさらでベタつかない最高の使用感、手を汚さずにしっかりUVカットできる奇跡のアイテムをご紹介。

• 2019.08.02
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2019浴衣の髪型│ピン不要・1分でできる大人アレンジを美容師が伝授。温泉「湯上り」も可愛く！NEW

Instagramフォロワー27万人超えを誇る大人気美容師・水野年朗さんが、温泉で浴衣を着たときにパパっとできてしまうアップアレンジから、上級者向けの編み込みを使った浴衣に似合うアレンジまで幅広くご紹介。ロング、ミディアムのひとはもちろん、ボブやショートのような短い髪でも可能な「長さ別アレンジ」も✓

• 2019.07.19
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即マネしたい神業連発！美眉アドバイザーの「毎日眉メイク」をのぞき見NEW

眉メイクを苦手としている女性も多い。そんな眉メイク苦手女子たちを救うべく活動している、美眉アドバイザーの玉村麻衣子さんご自身が普段やっている眉メイクって、どんなもの？今回は玉村さん愛用のアイブロウアイテムから、描き方のプロセスや形のポイントまで隅々までご紹介。

• 2019.07.10
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その後れ毛が“こダサい”理由。長さ？巻き方？美容師が教える、おしゃれなセット方法NEW

やり方によってはこダサく見えてしまう可能性もある「後れ毛」。大人気美容師・水野年朗さんが、ポニーテールやお団子のときの正しい後れ毛の出し方や、美容室でのカットオーダーの頼み方まで詳しく伝授。顔まわり、もみあげ、襟足など、丸顔や面長などコンプレックスのある輪郭を簡単にカバーする出し方も✓。

• 2019.06.17
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ロングヘアはパーマで「朝のコテ15分」が短縮。大人な波ウェーブ・外ハネ…理想カールも可能にNEW

毎朝15分のヘアセットの時間を短縮できて、コテで巻いたような弾力のあるカールが作れるデジタルパーマをかけてみるのはいかが？王道人気のゆるふわから、しっかり強めのウェーブ、毛先ワンカールまで、ヘアメイクの木曽主博さんの美容室にて実際に人気のあるロングパーマヘアカタログでご紹介。

• 2019.06.13
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和装のおしゃれ髪型。脱・旅館の女将！美容師が教える簡単セルフアレンジ集NEW

30代で着物を着るならば、子どもっぽく見えたくないし、老け見えしてしまうのも嫌。和装を大人っぽく着こなすには、髪型が最重要といっても過言ではない。そこで、女性の晴れ舞台を彩るウエディングヘアメイクの小林理保さんが、結婚式のお呼ばれやお茶会で、セルフでも美しく仕上がる和装ヘアアレンジアイディアを伝授。

• 2019.05.25
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「第二の心臓・ふくらはぎ」がマッサージ注力SPOTな理由。整体師が教える簡単セルフケア方法NEW

整体KAWASHIMA代表・人気整体師の川島悠希さんいわくふくらはぎは「第二の心臓」といわれるくらい大きな役割をしているパーツなのだとか。自宅でできる簡単セルフマッサージをおすすめマッサージグッズと併せてご紹介。家でテレビを見ながら、お風呂に入りながらできる簡単なマッサージなのでぜひ実践してみて。

• 2019.05.16
• Others

美容師直伝・まとめ髪。デスクで鏡を見ずにできる可愛いアレンジ〜休日用こなれラフヘアを✔︎NEW

Instagramフォロワー27万人超えを誇る大人気美容師・水野年朗さんが、簡単にできるアップヘアや崩れないきっちりヘアまで、オフィスでできるまとめ髪をたっぷりご紹介。ロング、ミディアムのひとはもちろん、長さが短くて結いにくいボブヘアのアレンジ方法まで「長さ別」で詳しくご紹介。

• 2019.05.14
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