健康

「太陽まぶしっ」あの行動が“目もとのシワ”原因に。知っておきたいUVケア最新事情NEW

夏の必需品、サングラス。冬にかけると、周りの目がちょっぴり気になる。でもいつも素敵なあの人がかけているサングラスは、実はおしゃれのためじゃないかも。ファッションだけじゃない、サングラスの隠れた美容効果とは。大人女子なら、知っておくべき！

• 2019.12.31
• Fashion

再販に次ぐ再販 …！カリスマ歯科医が監修した話題の「歯磨きジェル」をご存知？NEW

メイクやヘア、ボディにこだわっているのならば、口内、特に歯にもこだわりたいところ。そんなあなたにぴったりの歯磨きジェルをお届け。カリスマ歯科医が監修したとだけあって高機能かつ口内環境への優しさも詰まっている。

• 2019.10.30
• Beauty

綺麗なひとはやっている。30過ぎたら✓したい「寝る2時間前にやるべき」ある習慣NEW

いつまでも美しいひとでいたいときに、重視するポイントはスキンケアやメイク、食生活が多いのでは？　実は何よりも重視したいのが睡眠。メイクアップアーティスト、早坂香須子さんに美しくなるための睡眠習慣を伺った。

• 2019.09.24
• Beauty

半年で－5kgに成功した秘訣。食のプロが、30歳を過ぎてやめた「たった1つのこと」NEW

過去に半年間で－5kgのダイエットに成功した経験を持つ、ベジ活アドバイザーの生井理恵さん。ダイエット成功の秘訣をうかがうと、30歳のときに、食生活における“あること”をやめたことが大きく関係しているのではないかと考えているそう。くわしく話をうかがった。

• 2019.07.29
• Others

半年で－5kgダイエットに成功したプロ直伝、“暴飲暴食をリセットする”5つのルールNEW

ダイエットをしていても、飲み会や外食、ストレスなどの理由からつい暴飲暴食してしまう日がある。そうなると、翌日からも“食べ過ぎ習慣”が引き続いてしまうことも…。ベジ活アドバイザーの生井理恵さんによると、野菜をうまく使うことで賢く暴飲暴食をリセットできるのだとか。くわしく話をうかがった。

• 2019.05.10
• Others

「あ〜疲れた、何もしたくない…」な夜。きれいな人はコップ1杯のアレを飲んでいるNEW

美容賢者たちもこぞって愛飲している、甘酒。「飲む点滴」とも呼ばれるほど、美容に健康に良いことはよく知られている。実は、甘酒の発酵菌は腸活にもよく、メンタル面にも影響を与えることがわかっている。甘酒には選び方にもポイントが。今回は平野宏枝さんおすすめの「飲むセラミド」という甘酒をご紹介。

• 2019.04.25
• Beauty

整体師が考案！“肩こり解消”に、4つの簡単ストレッチ。「マッサージよりもストレッチ」な理由も✔︎NEW

長時間のデスクワークなど働く女性にとって肩こりは大きな悩み。「整体KAWASHIMA」代表の人気整体師・川島悠希さんいわく、肩こり解消にはマッサージよりもストレッチが有効なんだって。仕事中でもできて、家ではテレビを見ながら・寝ながらできる、簡単ストレッチを4つご紹介。

• 2019.04.25
• Beauty

鍼灸師おすすめ「手のツボ」を仕事中に、6秒。“ツボで不調を整える”東洋医学の考え方って？NEW

東洋医学の専門家であり鍼灸師の江波戸恵美が緊張・不安や、胃や肝臓の不調、肩こりなどにアプローチできるおすすめのツボを8個ご紹介。いつでもどこでも簡単にできるツボ押しセルフマッサージで、心も体も不調を解消しましょ。ツボで不調が整う仕組みや、知っておきたい正しい押し方や、ツボの探し方まで教えます。

• 2019.04.11
• Beauty

キャンセル待ち多数。美人のあいだで、“神楽坂の料理教室”が話題になっている理由NEW

LAと日本とでデュアルライフを送る、ビューティープロデューサーの平野宏枝さん。そんな平野さんがLAから帰ってくると必ず予約をするというのが、発酵料理教室「神楽坂発酵美人堂」。このお教室、美人のあいだで予約が殺到し、キャンセル待ち多数なのだとか。

• 2019.03.22
• Others

食べているのに細い理由は「スモールバイト」。美しいひとが身体のために口にするものって？NEW

仕事、趣味、大切な人と過ごす時間といろんなことに全力投球だから、つい食事をとる時間が不規則になることは正直ある。それに、夜遅くに約束があっても、ちょこっとつまみたいときだって…。だけどあくまで美容が最優先。そんな女性におすすめのライトミールをご紹介。

• 2019.02.04
• Others

ハードワークを乗り切る秘訣。敏腕メイクさんが毎朝やってる「疲れリセット」習慣とは？NEW

寒さもひとしお身にしみるころ。屋内外の温度差や、季節の変わり目による寒暖差のせいか、いつもに増して疲れがとれにくかったり…。そこで今回は、ハードワークななかで、いつもパワフル＆チャーミングなメイクアップアーティストの早坂香須子さんに「疲れリセット」の秘訣を伺った。

• 2018.12.03
• Beauty

「いつかは妊娠したい」と思っているひとへ。チェックすべき３つのコトを女医が指南NEW

「いつかは妊娠したい…」アラサー女性にとって年齢は気になりつつも、いますぐには難しいといった話はよくある。とはいえ、将来、妊娠したいと思ったときに、それまでの生活習慣や健康状態が悪かったことを後悔しないように、いまからできることがないか気になる。産婦人科医の宋美玄（そんみひょん）先生に話を伺った。

• 2018.10.25
• Others

生理が毎月バラバラ…。期間・量・周期について、産婦人科医の宋美玄先生が解説NEW

生理周期がその月によってバラバラである女性は、意外と多い。けれど「それも私の個性だよね」「ちょっとお疲れ気味だから」なんて気にしていないひとも多いのでは？ 正常な生理周期や適切な期間・経血量について、産婦人科医の宋美玄（そんみひょん）先生がアドバイス。

• 2018.10.18
• Others

「夏が来るのがこわい」なら。バテ知らずで弾けたい、アラサー女が飲むべきはこれNEW

楽しい予定でいっぱいの夏。でも、年々楽しめなくなってる気がする…と密かに感じているアラサー女性は多いのでは? そこで、夏を楽しみたい人気モデルたちが緊急会議。夏に向けての対策を語っていただきました。　美酢　ドリンク

• 2018.06.20
• Beauty
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コンビニ食やジャンクフードは卵子に影響する…？ 女医に聞く、食事とカラダの関係NEW

忙しいと「とにかくすぐに食べられるものを」と、食事を手軽に済ませてしまうことも多い。でも、コンビニのお弁当やジャンクフードばかり食べていると、卵子の数やホルモンバランスに影響があるなんて噂も聞いたことがある。実際のところ、どうなの？ 女性の体と食事の関係について、産婦人科医の宋美玄先生に聞いてみた。

• 2018.04.04
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