美容整体

「下っ腹痩せには、腹筋よりも“腸骨筋”」整体師直伝・1日3分で凹ませる簡単エクササイズNEW

予約1ヶ月待ちの人気サロン「整体KAWASHIMA」の人気整体師・川島悠希さんが、夏までに絶対すっきり下っ腹を手に入れるための近道を伝授。1日たった3分でできちゃう整体師ならではのゆがみと筋肉に同時にアプローチしたエクササイズって？

• 2020.06.10
• Beauty

小顔に見えないのは“首・肩の骨格”のせい？ 整体師直伝・1日3分「引き締め呼吸」でスタイルが変わるNEW

肩がモリっと上がり、首が埋もれた体型だと、いくら小顔だとしても台無し。予約1ヶ月待ちの人気サロン「整体KAWASHIMA」の人気整体師・川島悠希さんいわく、そんなモリッと肩は呼吸の仕方を変えるだけで改善するのだとか…!? アスリートたちも実践するという、呼吸法をチェックして。

• 2020.05.28
• Beauty

【動画】ジムに行かずとも、自宅で簡単“尻トレ”。アラサーこそ、おしりを鍛えるべき理由を整体師が解説NEW

今回は、予約1ヶ月待ちの人気サロン「整体KAWASHIMA」の人気整体師・川島悠希さんにキュッと引き締まったおしりになる、本気のおしり体操を教えてもらった。

• 2020.03.19
• Beauty

“頭がデカい”原因とは。整体師直伝「縫合閉じマッサージ」で頭ちっちゃい小顔美人を目指すべしNEW

頭を大きく見せてしまうハチ張り。小顔に見えないだけでなく、頭が四角く見え、似合う髪型も限られてしまうのが悩み。そこで今回は、予約1ヶ月待ちのサロン「整体KAWASHIMA」の人気整体師・川島悠希さんが、ハチ張り頭を解消するマッサージをレクチャー。簡単なのに即効性を感じられる、3分間のセルフ整体とは？

• 2020.03.05
• Beauty

顎のラインをシャープにしたいなら、背中の筋肉を鍛えるべし。整体師考案“肩トレ”を✔︎NEW

ドラマにCMに引っ張りだこ、いまや国民的人気の女優さんが、TVで披露した美容法がSNSで話題に。予約1ヶ月待ちのサロン「整体KAWASHIMA」の人気整体師・川島悠希さんに、あの女優さんのように顎のラインをシュッとさせて、首をスッと長く、小顔見えが叶うトレーニングを伝授してもらった。

• 2020.02.25
• Beauty

輪郭縮小「セルフ小顔整体」を整体師がレクチャー。1日3分で“顔の骨”は動く！NEW

今回は、川島さんが実際に施術でも使っている技法でもある、ひとまわり顔を小さくするセルフ整体術をご紹介。「整体KAWASHIMA」代表の人気整体師・川島悠希さんいわく顔の骨や筋肉は、ケアしてあげれば、すこしずつ変化していくものなのだとか。

• 2020.01.04
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緩んだ“たるみ輪郭”の原因は…舌を置く場所!?「舌トレ」で引き締めるべしNEW

美顔器や顔体操をしても、なかなか引き締まらないフェイスライン。「整体KAWASHIMA」代表の人気整体師・川島悠希さんいわく、緩んでいたりたるんでいたり、フェイスラインが残念なひとの多くは、舌の置く位置に原因があるのだとか。緩んだたるみ輪郭を引き締める方法について、川島さんにくわしく尋ねてみた。

• 2019.12.12
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【実証】なんと二の腕が3週間で「-2.1cm」痩せ。整体師考案ストレッチで衝撃の結果にNEW

お肉が付いていたら損する部位、二の腕。「整体KAWASHIMA」代表の人気整体師・川島悠希さんいわく、二の腕痩せがしたいのなら、肩甲骨を動かすのが効果的なのだとか。そこで、3週間で驚異の二の腕痩せが実証された、川島さん考案の2STEPストレッチを伝授してもらった。

• 2019.11.25
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のっぺり地味～な和顔でも、鍛えれば「ハーフ顔」に。“ボディビルの原理”お顔の筋トレとはNEW

目力のあるハーフ顔や美人顔のひとって、ホリが深く目と眉の幅が狭いイメージ。のっぺり地味顔のひともボディービルダーのように筋肉にアプローチすることで、整形級に顔を変えることができるんです！「整体KAWASHIMA」代表の人気整体師・川島悠希さんが発案の、1日5分で目と眉の距離を縮めるトレーニングを✓

• 2019.01.09
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ハイネックが似合わない…。顔デカに見える“短い首”を解消する「スッと長い首になるワザ」NEW

ハイネックを着たいけど、顔がデカく詰まってる印象に見えてしまうからハイネックは避けてます…ってひとも多いんじゃない? それは、短く縮こまった首が原因かも。そんなおブスな埋もれ首を解消すべく、「整体KAWASHIMA」代表の人気整体師・川島悠希さんが、1日5分で寝ながらできちゃう美人首ストレッチを紹介

• 2018.11.26
• Beauty

おブス歩きが、おデブの始まり。その日に結果が出る! 整体師直伝「痩せる歩き方」NEW

街を見ればいるいる…残念な歩きかたの女性たち。正しくない歩きかたのせいで、基礎代謝が落ちてしまい、体系も残念になってしまっているひとも多いみたい。そんなブスな歩きかたを撲滅すべく、「整体KAWASHIMA」代表の人気整体師・川島悠希さんが「痩せる歩きかた」と「痩せる靴紐の結びかた」を伝授

• 2018.11.24
• Beauty

1日3分で"ぷっくり"出現…! 整体師直伝「自力で涙袋を作る方法」に目からウロコNEW

女優さんやモデルさん、かわいい子には高確率でぷっくりとした涙袋があるという事実。そこで、「整体KAWASHIMA」代表の人気整体師・川島悠希さんが、1日たった3分でできる涙袋形成ストレッチをご紹介。川島さんご自身も毎日の日課にするほど効果抜群なストレッチで、自前のぷっくり涙袋を手にいれちゃいましょ。

• 2018.10.19
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