整体師

「下っ腹痩せには、腹筋よりも“腸骨筋”」整体師直伝・1日3分で凹ませる簡単エクササイズNEW

予約1ヶ月待ちの人気サロン「整体KAWASHIMA」の人気整体師・川島悠希さんが、夏までに絶対すっきり下っ腹を手に入れるための近道を伝授。1日たった3分でできちゃう整体師ならではのゆがみと筋肉に同時にアプローチしたエクササイズって？

• 2020.06.10
• Beauty

小顔に見えないのは“首・肩の骨格”のせい？ 整体師直伝・1日3分「引き締め呼吸」でスタイルが変わるNEW

肩がモリっと上がり、首が埋もれた体型だと、いくら小顔だとしても台無し。予約1ヶ月待ちの人気サロン「整体KAWASHIMA」の人気整体師・川島悠希さんいわく、そんなモリッと肩は呼吸の仕方を変えるだけで改善するのだとか…!? アスリートたちも実践するという、呼吸法をチェックして。

• 2020.05.28
• Beauty

【動画】ジムに行かずとも、自宅で簡単“尻トレ”。アラサーこそ、おしりを鍛えるべき理由を整体師が解説NEW

今回は、予約1ヶ月待ちの人気サロン「整体KAWASHIMA」の人気整体師・川島悠希さんにキュッと引き締まったおしりになる、本気のおしり体操を教えてもらった。

• 2020.03.19
• Beauty

実は、“整体”が美肌への近道？ プロ直伝・1日3分「首肩体操」で、ハリと弾力を呼び戻せNEW

年齢とともに肌は衰えてしまうものだと諦めてしまっているそこのあなた。美肌のための整体を試してみない？今回は予約1ヶ月待ちのサロン「整体KAWASHIMA」の人気整体師・川島悠希さんに、整体と美肌の関係性と、1日たった3分でできちゃう美肌エクササイズを教えてもらった。

• 2020.03.03
• Beauty

30分1万円の「小顔施術」を特別公開。会社でもできる整体師直伝“30秒リフトアップ”術NEW

予約1ヶ月待ちの人気整体師・川島悠希さんの超人気サロン「整体KAWASHIMA」で実際に行っている、たるみ改善の秘技を伝授してもらった。たった30秒を施しただけで違いがわかる、魔法のような施術とは？

• 2020.01.26
• Beauty

二重のクセづけにも◎。整体師直伝・1日3分「頭蓋骨マッサージ」で“黄金バランス顔”にお直しNEW

「整体KAWASHIMA」代表の人気整体師・川島悠希さんいわく顔の骨や筋肉は、ケアしてあげれば、じわじわと変化していくもの。そこで今回は、川島さんが実際に施術でも使っている技法でもある、プロ直伝・顔のゆがみを自力で直す整体術をご紹介。

• 2020.01.19
• Beauty

1日3分で“顔の骨”は動く。人気整体師に聞いた、輪郭縮小「セルフ小顔整体」NEW

「整体KAWASHIMA」代表の人気整体師・川島悠希さんいわく顔の骨や筋肉は、ケアしてあげれば、すこしずつ変化していくものなのだとか。そこで今回は、川島さんが実際に施術でも使っている技法でもある、ひとまわり顔を小さくするセルフ整体術をご紹介。

• 2020.01.04
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【実証】なんと二の腕が「マイナス2.1cm」。1日3分の整体師考案ストレッチで衝撃の結果にNEW

お肉が付いていたら損する部位、二の腕。「整体KAWASHIMA」代表の人気整体師・川島悠希さんいわく、二の腕痩せがしたいのなら、肩甲骨を動かすのが効果的なのだとか。そこで、3週間で驚異の二の腕痩せが実証された、川島さん考案の2STEPストレッチを伝授してもらった。

• 2019.11.25
• Beauty

骨盤矯正ストレッチで「痩せやすい体質」へ。NG姿勢や、寝る前1分の簡単エクサも動画で解説NEW

太ってないのにジーンズがきつくなった…それは骨盤の歪みが原因かも。痩せやすい体質に変わると話題の骨盤矯正をセルフでできる方法を人気整体師・川島悠希さんが教えてくれた。自宅で椅子やタオルを使っておこなう超簡単1分ストレッチや、寝ながらでもできるズボラさんに持ってこいの簡単エクササイズまで4つご紹介。

• 2019.05.23
• Beauty

「第二の心臓・ふくらはぎ」がマッサージ注力SPOTな理由。整体師が教える簡単セルフケア方法NEW

整体KAWASHIMA代表・人気整体師の川島悠希さんいわくふくらはぎは「第二の心臓」といわれるくらい大きな役割をしているパーツなのだとか。自宅でできる簡単セルフマッサージをおすすめマッサージグッズと併せてご紹介。家でテレビを見ながら、お風呂に入りながらできる簡単なマッサージなのでぜひ実践してみて。

• 2019.05.16
• Others

整体師いわく「足のむくみの原因はリンパより“血流”」マッサージ・ストレッチ・ツボ…簡単セルフケアNEW

「整体KAWASHIMA」代表の人気整体師・川島悠希さんが足のむくみの原因と、セルフケアの注意点を教えてくれた。放っておくと太りやすい体質にもつながってしまうのだとか！仕事中・移動中でもこっそりできて、もちろん自宅でのリラックスタイムにもできる即効ストレッチ・マッサージをおすすめグッズと共にご紹介

• 2019.05.13
• Others

ずば抜けた美人じゃなくても“可愛いく見える人”になる方法。1日3分「前頭筋」を鍛えるべしNEW

表情が豊かな女性は、どんな美人よりも好印象でかわいく映るもの。そんな表情を一瞬でつくることのできる方法、それは「好きなひとを見つめること」なのだとか。その理由と、常に好きなひとのことを見つめているかのような表情美人になるための方法を「整体KAWASHIMA」代表の人気整体師・川島悠希さんが詳しく伝授

• 2019.04.26
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“ほうれい線”の原因は肌老化よりも…骨格!? できやすいひとの共通点と、整体師おすすめマッサージNEW

30代に近づくと段々と気になってくる、憎っくきほうれい線。人によっては10代20代前半からほうれい線がくっきりと出やすいというのが悩みというひとも。ほうれい線ができやすいひとと、できにくいひとの差について「整体KAWASHIMA」代表の人気整体師・川島悠希さんに教えてもらった。

• 2019.04.20
• Beauty

あのクセが“美人の黄金比”から遠ざけてる？ 顔が「左右非対称」になってしまう意外な理由NEW

左右が非対称でゆがんで見える自分の顔に驚いたことはない？ひとは左右対称な顔ほど美しいと感じるもの。ゆがみが発生すると、どんどん美しさから遠ざかってしまうかも…。そこで、左右非対象顔になってしまう原因と簡単に治せる方法を「整体KAWASHIMA」代表の人気整体師・川島悠希さんが伝授！

• 2019.03.03
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アイプチ不要で平行二重に…！骨から変わる、整体師考案「本気の二重マッサージ」NEW

長年のアイテープやアイプチ生活にうんざりしているひと。そろそろ二重整形の手術を検討しているひと。結構いるんじゃない？ そこで「整体KAWASHIMA」代表の人気整体師・川島悠希さんが考案した自力で理想の二重がつくれると話題のマッサージを伝授

• 2019.02.09
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