「緊急事態宣言」が出され、仕事は在宅勤務、休日もおうちで過ごすといった慣れない生活が続き、不安やストレスを感じているなんてひともいるのでは？ そんなお悩みを解消するべく、美のエキスパートとして活躍するメイクアップ＆ビューティディレクターのMICHIRUさんに、美しくストレスフリーに過ごすための秘訣を質問。おうちでは何を見て、どう過ごしているのか、仕事もプライベートも充実しているおとな美女の「おこもりアイテム」は必見。
こんなときだからこそ見てほしい映画
MICHIRUさんおすすめの映画は『美しき緑の星』。物に依存しない生き方や、ひととの関わりかたについて描かれた内容なのだとか。必要以上の買い占めが問題視されているいまだからこそ、生きかたのヒント見つかるかも。
ミネラルを意識した入浴を
「めんどうだから」「早く寝たいから」という理由で、夜のお風呂をシャワーだけですませていない？だとしたらもったいない。免疫力や冷え、新陳代謝が気になるひとこそぜひ日々の入浴を。テレビやパソコン見続けて疲れた体を心地良くほぐしてみて。
家にいる時間が多くなると、体がなまってきますよね。なので、家にこもるなら、シャワーではなくちゃんと湯船に浸かってみてください。入浴は体調を整えるのに実践しているひとも多いですよね。体が温まりますし。
私はお湯のなかに入っているカルキが気になるので、入浴剤はミネラルに特化した入浴剤を愛用しています。アムリターラのバスソルトもいいですし。クレイも体がポカポカしますよ。
コメント： メイクアップ＆ビューティディレクターMICHIRUさん
出典： ライター撮影
ヒマラヤ岩塩バスソルト
内容量：520g 1,800円（税抜）
出典： ライター撮影
CLAYD for bath CANISTER SET 400
内容量：400g 4,900円（税抜）
ハッピーな気分になれそうなカカオ
暗いニュースを聞いたり出かける機会が減って家にこもっていると、気分が落ち込んでしまいそう…。そんなときはカカオで気持ちをハッピーに。とにかくおいしいから、それだけで幸せ。
お湯に溶かして飲むと、私はすぐにポカポカしてきます。なによりもおいしいので、コレなしではいられません（笑） カカオポリフェノールって幸福感・恋している時に似た成分「フェニチルアミン」を含有していると言われています。
ハッピーな気持ちになれれば、家にこもっていても気分が落ち込みにくくなりそうですよね。ミネラルも豊富ですし、集中力もグッと高まる気がします。瞑想の前にリラックスするために飲むかたもいるみたいですよ。
コメント： メイクアップ＆ビューティディレクターMICHIRUさん
Sky High セレモニアル マヤカカオ
内容量：454g 7,200円（税込）
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「余分なものを持たず、心のなかにある大切なものと向き合う」そんなヒントをくれる映画を見たり、心と体をすっきりさせるようなバスタイムを過ごしたり。出歩いて刺激をうけなくても、自分自身で充実した時間をすごせそうな、美容賢者のおこもりアイテム。ここで出会ったのも何かの縁かも。
取材協力／メイクアップ＆ビューティディレクター MICHIRU
発売禁止になってしまったフランスの『美しき緑の星』という映画は、貨幣制度がない惑星のひとびとが、物々交換をしながら生活をしているという話です。野菜を所有している人は野菜が足りないひとにそれを分け、自分に足りないものをそのひとから受け取っています。ひとと助け合って余っているものはシェアして、いただけるものはいただく、というひととの温かいつながりっていいなぁと思わせてくれますよ。
「物質をもたなくても心は満たされる」というメッセージにすごく共感できました。ひとを幸せにするのは物ではありませんし、大切なものは心のなかにあることを教えてくれます。
コメント： メイクアップ＆ビューティディレクターMICHIRUさん