春からグングンと急上昇する紫外線量！ しっかりUV（紫外線）対策をしていないと肌は大ダメージを受けることに。「紫外線の影響は、明日の肌では感じませんが、5年後の肌には必ず現れてきます」と話す、美容家・山本未奈子さんに、そのわけを伺いました。
肌のエイジングサイン、これって紫外線がせい？
紫外線のよるダメージをしっかり知って、いつまでも若々しい美肌をキープ！
いまさら聞けない。日焼け止めのSPFとPAってなんだっけ？
紫外線B波（UVB）は波長が短いので、肌表面に近い部分にダメージを与えるもの。そして、過剰なメラニンを生成し、シミやソバカスの原因に。短時間で肌を赤くするのも、このUVBの仕業。
日焼け止めの“SPF”がUVBを防ぐ指標。
“SPF”の数値は、UVBによるダメージをどのくらいの時間防止できるのかを表したもの。SPF1=20分という意味です。SPF25なら8時間20分ほどUVBが防げます。
昼にUVカット効果のあるコスメでメイク直しをするひとは、SPF25あれば十分。スポーツなどで大量の汗かくとき、日焼け止めが塗り直せない日はSPF50が安心です。
ちなみにSPF50+と“+”がついているものは、50以上の効果があるということです
コメント： 山本さん
紫外線A波（UVA）は、波長が長いのが特徴。肌の真皮まで届いてコラーゲンなどを破壊。時間をかけて肌のハリや弾力を低下させる。しかも、日差しが弱い朝夕や、くもりの日にもUVA量はほぼ変わりなし。ガラス窓越しに室内まで届くので、常に対策が必要に。
日焼け止めの“PA”がUVAを防ぐ指標。
日焼け止めの“PA”の“+”マークがUVAに対する防御効果を表したものです。+が増えるほど、その防御効果が高いことになります。
買い物やウォーキングなど、短時間の外出ならPA++程度でOK。一日中、日差しを浴びる日はPA++++の最高レベルを！
コメント： 山本さん
UV対策もメイクお直しもOK！ 一石二鳥コスメ
ランチ後、夕方の仕事終わりに、高SPF・高PAのベースメイクでメイク直しをすれば、UV対策も万全！ 同時に美肌も復活できます
コメント： 山本さん
出典： ライター撮影
ル ブラン ルース パウダー UV SPF50・PA++++ 10g 8,000円（税抜）／シャネル
光を反射＆拡散し、輝きあふれる肌を演出するライトベージュのフェイスパウダー。
シャネル（香水・化粧品） ☏0120-525-519 chanel.com
軽やかなテクスチャーが◎。肌にふんわりとなじみ、透明感、明るさを与えてくれます
コメント： 山本さん
出典： ライター撮影
ラディアント タッチ ルクッション SPF50・PA+++ 全4色 7,500円（税抜）／イヴ・サンローラン・ボーテ
ゴールドの光が肌の質感を生かしながら、ムラのないツヤ肌を演出。保湿力も抜群。
イヴ・サンローラン・ボーテ ☏03-6911-8563 www.yslb.jp
みずみずしいテクスチャーで上品なツヤ肌に仕上がります。優れたカバー力も魅力
コメント： 山本さん
出典： ライター撮影
カントリー＆ストリーム UVフェイスパウダー SPF50・PA++++ ￥1,200（税抜）2018年4月1日（火）限定発売／井田ラボラトリーズ
皮脂吸着パウダーがテカリ、くずれを防ぎ、保湿成分が肌をしっとりと潤いで包む。
井田ラボラトリーズ ☏0120-44-1184 http://www.idalabo.co.jp
ラベンダー色のパウダーがくすみをとばしながら、しっかりUV対策をしてくれます
コメント： 山本さん
出典： ライター撮影
メイク直しはティッシュで軽く皮脂をおさえ、それからUVコスメをつけて。
本格的に直すなら、乳液をコットンに含ませ、それでメイクをオフしましょう。そして、UV効果のあるファンデやパウダーを塗ると、朝のようなフレッシュさがよみがえります
コメント： 山本さん
未来の肌のためにも紫外線対策が不可欠。日焼け止めを使うのはもちろん、UVカット効果のあるベースメイクをフル活用して、美肌を演出しながら、徹底的に肌をガードをして！
取材協力／美容家 山本未奈子
肌が紫外線を浴びると、活性酵素が発生して脂質と結びつき、微炎症を引き起こします。この微炎症がシミやシワ、くすみ、たるみなどの肌老化の一因に。一般的に肌老化の80％は、紫外線による影響と言われています。
紫外線の影響は、すぐには現れませんが、5年後、10年後の未来の肌には必ず出てきます。常に服で隠れ、日光を浴びていない体の肌を見てください。これが本来の肌。年齢を重ねても若々しい肌を保つには、朝のスキンケアの一環としてUV対策が必須です
コメント： 山本さん