「歩くたびにキュッと引き締まる足首」は、色っぽさをアピールする女の武器。それもそのはず、女の足は女性ホルモンを促すツボが集中している大切な部位なんだそう。
女性にとって大切な“足首のケア”について教えてくれるのは、モデルやタレントからの信頼を集めるメイクアップアーティストの早坂香須子さん。
ツボ押しで女性ホルモンを促す
女性の足首には、男性の本能を刺激するフェロモンが宿っているそう。男性は、ウエストや足首の“くびれ”を、無意識で追いかけてしまうんだとか。
足首やかかとはには、女性ホルモンを促すツボが集中しているんです。だから、暇さえあれば、親指でツボ押しをするようにしています。
コメント： 早坂香須子さんコメント
早坂さんの「アンクレ美人習慣」を真似したい
早坂さんが習慣的にやっているのは、たった60秒の足首ツボ押しマッサージ。これなら、お家でTVを観ているときや、デスクでのリフレッシュタイムに真似できそう。
早坂流！毎日60秒の簡単ツボ押し
①足首のくぼみを、3秒ほど息を吐きながら押す
②同じように、3秒ほど息を吸いながら押す
③片足10回セットで繰り返すして、トータル60秒
足首なら、カファや電車の中でもできます。デスクの下でリフレッシュにしれっとやるのもおすすめ。家では、お風呂に入りながら、TVを見ながら足裏のかかと周りを押しても良いですね。
コメント： 早坂香須子さんコメント
ツボを刺激するだけなら、いますぐトライできそう！ しかも、新陳代謝も上がって冷え対策にもなるからメリットばかり。むくみ足ともサヨナラして、アンクレ美人を目指しましょ！
取材協力／メイクアップアーティスト 早坂香須子
text : iida_maki
ヨーロッパ女性のような、引き締まった足、素敵ですよね。キュッとした筋の入った、ヘルシーな足首。
コメント： 早坂香須子さんコメント