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3時のおやつを美容タイムに。肌がきれいな先輩OLが食べてる"ビューティーおやつ"は?

日差しが強く野外イベントも多くなるこれからの時期、特に力を入れたいのが美白シミ対策。普段のケアに“体の中からのケア”をプラスすれば、効果をぐっと引き上げることができる。オフィスのデスクでも気軽に食べられる美容フードを、オーガニックコスメブランド「エッフェオーガニック」のディレクター、田上陽子さんに教えてもらった。

毎日の“おやつ”でシミ対策ができる?

出典: 筆者撮影

ストレスを感じるとシミが出てきやすいという田上さん。日頃からのシミ対策として、オフィスでのおやつ替わりにしているのが「ジャックフルーツ」「アロニアジュース」なのだとか。

ストレスやお酒によって増える活性酸素は、シミが表面化する原因に。抗酸化作用のあるおやつで、中から対策するようにしています。

コメント: 田上さん

南国生まれの注目スーパーフード「ジャックフルーツ」

出典: 筆者撮影

Risa Collection「プレミアム ジャックフルーツ」は、砂糖・オイル不使用のドライフルーツ。素材そのものの濃厚な甘さと食べごたえのある食感は、ダイエット中にもうれしい。

日本ではまだなかなか見る機会のないジャックフルーツ。ドライマンゴーよりも少し固さがあって、柿に近いような味。ポリフェノールのレスベラトロールビタミンCが豊富な、注目のスーパーフードです。

ポリフェノール豊富な「アロニアジュース」

出典: 筆者撮影

Rabenhorst「アロニアジュース」は、オーガニックのアロニア果実を100%使用。ポリフェノールの一種であるアントシアニンの含有量は、ブルーベリーを遥かに上回る。目を酷使するデスクワークの人にもおすすめ。

こちらも日本ではまだめずらしいアロニアを使ったジュース。そのまま飲んでももちろん美味しいけど、濃いジュースなので割って飲んでもOKです。

コメント: 田上さん

牛乳と割ったり、ヨーグルトに混ぜたりと、楽しみ方のバリエーションが多いので飽きることなく続けられそう。さっぱりした飲み物が欲しい夏場には、炭酸水で割っても◎。

“抗酸化”を意識して、3時のおやつも美容タイムに

ダイエット中でもついつい手が伸びてしまうおやつ。どうせ食べるなら、美容に良いものを選びたい。これからは“抗酸化”を意識して、デスクのおやつを工夫してみて。


Risa Collection「プレミアムジャックフルーツ」
60g \864(税込)

Rabenhorst「アロニアジュース」
125ml \410(税込)

お問い合わせ
ビープル バイ コスメキッチン
03-5774-5565
http://biople.jp/

取材協力/エッフェオーガニック ディレクター 田上陽子さん

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配信日:月曜日(隔週)

憧れOL「陽子パイセン」が働く女性のお悩みあるあるを解決。

supervised by

Celvoke ディレクター
田上 陽子

都会派ウェルネス&ビューティーライフを広げるべく「F organics」と「Celvoke」二つのビューティーブランドを立ち上げ、現在は両ディレクターを務める。
by.Sチャンネル「働く女の"パイセン"美容」で月曜日(隔週)配信中!

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