秋は自分を変えたい人には絶好の季節。今とこれからの自分をしっかりと見つめ、自分の土台を強くしたい。本当に必要なものを取り入れて、今より高いステージで輝きたい。そんな、希望に満ちた貴女へ、この秋見直しすべきポイントをご紹介します。
自分バージョンアップのための見直しポイント
自分を変えたいけれど、今すぐ何をしたらいいかわからない。そんな貴女は、まずいつも“なんとなく”している身の回りのことをひとつずつ見直してみて。
1. ワードローブ
衣替えを機会に大幅な断捨離を。1年ぶりにみて、ときめきを感じない服はさよなら。“もったいない”は一旦忘れて､今の自分に似合う服だけを揃えましょう。そうすることで、これからの自分が着るべき服が自然に舞い込んでくるようになります。
2. 食生活
外食やインスタント食品を控えめに、手軽に作れるものから自炊を始めましょう。魚や野菜、果物など旬のものを意識して取り入れることで、栄養バランスはもちろん、食生活が豊かに。食べたもので自分が作られていくことを実感できるようになります。
3. トレーニング
ファーストステップは、自分の身体をしっかりとみつめること。自分の弱みを把握して、徹底的に弱点強化を。やみくもな運動はやめ、体力や運動のベースを作ることがなりたい身体に近づく大きな一歩。代謝リズムが変わるこのタイミングがはじめどきです。
4. スキンケア
夏用から秋冬用への買い替え時は、これからの自分自身を作ってくれるスキンケアへバージョンアップさせるタイミングです。なかでも、機能や役割が明確な“美容液”から変えると、自然とスキンケア習慣のレベルアップがはかれます。
そして、せっかく美容液を変えるなら、この機会に「お手入れのファーストステップは化粧水」という常識も見直してみてはいかがでしょうか。おすすめなのは洗顔後のまっさらな肌に使うこちらの美容液です。
お手入れを土台*から変える『ソフィーナiP 美活パワームース（土台美容液）』
*:お手入れのファーストステップ
『ソフィーナiP 美活パワームース（土台美容液）』は、スキンケアを見直したい人には要注目のアイテムです。
朝晩の洗顔後、スキンケアの一番最初に使う“炭酸（*1）泡”の美容液。毛穴より小さな“泡”が後に使う化粧水をなじみやすくしてくれます。
# 毛穴より小さなマイクロバブル
特徴は、毛穴より小さな1/100mmの高濃度（*2）マイクロ炭酸（*1）泡。
*1:炭酸ガス（噴射剤）、*2:当社従来品比較
1回分で約2,000万個のマイクロバブルが肌を包み込みます。とろりと濃密できめ細かな炭酸の泡が、乾いてザラつきやかたさを感じる肌にもぴたっと密着。
その後のお手入れを楽しく、心地よく感じさせてくれそうです。
この秋スキンケアの見直しを考えている人は、お手入れを土台*から変えることからはじめてみてはいかがでしょうか。
*:お手入れのファーストステップ
# “変わらない美しさ”を見せつける菅野美穂さんの新CM
画面いっぱいにみずみずしい可愛らしさを見せる菅野美穂さん。菅野さんが出演する『ソフィーナiP 美活パワームース（土台美容液）』の新CMでは、彼女の変わらない美しさが画面を通しても伝わります。
出典 YouTube
菅野美穂さんは、女優としても一人の女性としても、芯が強く、自分を持った女性と言われています。私たちも、今を見直すことで菅野さんのような“芯のある美しさ”を目指したいですね。
大人になるということは、土台を築くということ。5年後、10年後にも輝いているために、今目の前の日々を大切に、しっかりと積み重ねていきたいですね。
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