日照時間が短くなる冬。春に向けて明るい気持ちを保ちたいけど、「最近なんだか落ち込みやすい」「何をするにしてもモチベーションが下がり気味」と、なかなか前向きになれないひとも多いのでは？人気モデルとして活躍する朝比奈 彩さんに、マインドを明るく保ちうるおいに満ちた生活をおくる秘訣を伺った。
人気モデル・朝比奈 彩に聞いた。 憂鬱に負けない、明るくうるおいある生活のためのルーティンとは
出典： 編集部撮影
モデル・俳優としてテレビや雑誌など、さまざまな場所で活躍中の朝比奈彩さん。とても忙しい毎日を送っているとは思えないほど、明るくて優しい人柄が印象的。そんな朝比奈さんにも、気持ちがゆらぐ瞬間があるみたいで…。
朝比奈さんでも、季節柄気分の落ち込みを感じることが多いみたい。そういう時に意識して行っているルーティンはある？
朝起きて一番に温かいルイボスティーか黒豆茶を飲むようにしています。持ち歩き用の飲み物も、その２つのどちらか。こまめに温かい飲み物を飲むことで、身体を冷やさないように徹底しています。
コメント： 朝比奈彩さん
集中力が切れてきたなと感じる時は、スマホを使用する時間を減らして外に散歩へ行きます。仕事柄、スマホを見ている時間がどうしても長いのですが、デジタルデトックスを意識的に行うことで気分の切り替えができるよう気をつけています。
コメント： 朝比奈彩さん
朝比奈さんといえばストレッチやワークアウトなどで身体を動かしているイメージが強いけど、私たちでも自宅で取り入れられるものはある？
出典： 編集部撮影
普段身体を動かす習慣のないひとが、ストレッチやワークアウトを急に生活に取り入れるのは難しい印象があります。なので、はじめは湯船に入っている10分でできることからはじめてみると良いのではないでしょうか。
コメント： 朝比奈彩さん
①湯船の中で足の指を広げてあげたり、手をグーの形にして第二関節の部分で足の甲をゴリゴリを流す。②そのあと足首なども順番に流してあげる。
これをするだけで血流がよくなり、冷えやむくみにも効果的だと感じでいます。湯船の中でできることなので、苦痛なく毎日続けやすいかと。
コメント： 朝比奈彩さん
ちょっとした努力や意識を毎日継続する事が明るくうるおった生活の秘訣みたい。美しい外見のためにも、内面をみがくことは大切だと感じる？
出典： 編集部撮影
いくら外見を綺麗をしていても内面から輝いていないと、余裕がない女性に見られると感じていて…。例えば、イライラして見えたり、自己中心的に見られたりなど。そうなると美しさからは離れていくように思います。
コメント： 朝比奈彩さん
意識して内面をみがくようにすれば、自ずと自分を大切にできて自信に繋がっていきますし、相手を気にかける優しさも生まれると考えています。外見だけでなく内面もみがくことで、さらに魅力ある女性になれるのではないでしょうか。
コメント： 朝比奈彩さん
明るい気持ちで毎日を送りたいひとにおすすめ、朝比奈彩コラボ『ラックス バイオフュージョン』
出典： 編集部撮影
明るくうるおった毎日を目指すひとに是非使ってほしいのが、朝比奈さんがコラボしたラックス最高峰の贅沢ケアシリーズ『ラックス バイオフュージョン ホワイトエディション 昼サクラ / ブラックエディション 夜サクラ』。「精神美」の花言葉を持つ桜をモチーフにした、華やかなピンクのパッケージが印象的。
ダメージヘアの根本原因となる“たんぱく質のゆがみ”に着目。過酷な砂漠環境でも枯れない奇跡の植物「ローズ・オブ・ジェリコ」の抽出成分（テマリカタヒバエキス）を保湿成分として配合した処方で、髪のダメージをしっかり補修。
ホワイトエディションは、昼桜をイメージした心が和む華やかで上品な香り。真珠の恵みである「ホワイトパールエッセンス（補修・保湿成分）」配合処方だから、乾燥してうねる髪に悩む方におすすめ。
ブラックエディションは、春を感じる艶やかな夜桜の香り。ダメージヘアにアプローチする「ブラックフード」抽出成分（保湿成分）配合処方で、傷んでパサつく髪にうるおいを与えてくれる。
ヘアケアアイテムのコラボは初めてという朝比奈さん。デザインに込めたこだわりは？
出典： 編集部撮影
毎日お風呂に入る時間が楽しくなるようなパッケージにしたい！と思い考え抜いたパッケージです！女性らしい柔らかさと、しっかり芯が通ったしなやかな強さを合わせて表現できたかなと思います。このアイテムを手に取って頂き、日々のお手入れを楽しんでいただきたいです。
コメント： 朝比奈彩さん
朝比奈さんが使ってみた感想は？
とにかくとてもいい香りです！昼桜と夜桜をイメージした華やかな香りがふわっと優しく髪にまとってくれます。1日中スタジオ仕事で外に出られないときでも、髪からふわっと桜の香りが漂うだけでほっとしました。
コメント： 朝比奈彩さん
そんな朝比奈さんが出演するスペシャルムービーも公開中。憂鬱な冬にも負けない、うるおった明るさの秘密をチェックして。
出典 YouTube
朝比奈さんのこだわりが詰まった『ラックス バイオフュージョン ホワイトエディション 昼サクラ / ブラックエディション 夜サクラ』は、ウエルシア限定で販売中。あたたかく明るい春をむかえるために、まずは毎日のお手入れを楽しんでみて。
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冬に向かう季節の変わり目は、身体が寒さに慣れてくるまで少し時間がかかるので、その間集中力が低下したりしますね。また、髪や肌の調子がゆらぎがちになるので、コンディションが悪くなると気分も落ち込みますし、モチベーションを高く保つ事が難しくなります。
コメント： 朝比奈彩さん